牛皮癬患者，日常保健

　　在我們的生活當中，當身體上患病之后，會給原本的生活帶來很多的不便，主要是由于身上疾病的形成需要在具體的生活中多方面加以注意，以防疾病在治療或者恢復(fù)的過程當中出現(xiàn)病情惡化的情況。為此，牛皮癬的治療也是如此，在牛皮癬醫(yī)治過程當中需要積極的去做好疾病的保健工做。

　　1、我們要控制精神壓力

　　我們要知道精神壓力過大，是引發(fā)牛皮癬的導(dǎo)火線，因此，解除精神壓力也是重要的事情。這就要求我們不要過分耿耿于懷，心情開朗，該做什么還繼續(xù)做什么。一旦有精神緊張出現(xiàn)，可以通過找朋友談心、看書、聽音樂、練書法等方法來調(diào)節(jié)。

　　2、我們要多做安全運動來提高免疫力

　　患牛皮癬后，首先是要保證自己身體情況良好。你的身體情況越好，免疫力越強，牛皮癬就越走向好的方向，否則會越來越重;但我們提倡的是一些安全運動，即不容易摔碰的運動，像滑冰之類的易受傷的運動，最好不做。因為這些運動，難免皮膚某處受傷，而皮膚的損傷。

　　3、患者要禁止吸煙

　　患上牛皮癬，牛皮癬患者注重保養(yǎng)很關(guān)鍵，牛皮癬病因比較復(fù)雜，目前尚未明確。近年來多數(shù)學(xué)者認為，與遺傳、感染、代謝障礙、免疫功能障礙、內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。現(xiàn)時已變得愈來愈普遍，特別是已發(fā)展的城市。牛皮癬并不是一種傳染病，但因為牛皮癬患者的皮膚問題，往往給患者，帶來極大的身心痛苦和經(jīng)濟負擔，根據(jù)國際牛皮癬專家多年研究，發(fā)病原因與內(nèi)臟有關(guān)，但并不能根治。

　　4、要保持皮膚的濕潤

　　牛皮癬最多見的是干燥鱗屑，保持皮膚濕潤，可以減輕鱗屑和發(fā)癢?？梢越?jīng)常濕敷、洗浴，局部涂抹油質(zhì)霜。這其中洗浴占有不可替代的地位。對于牛皮癬患者來說，洗浴可以軟化皮損，去除厚積鱗屑，改善局部血液循環(huán)，促進新陳代謝，緩解血淤癥候，還可以清潔皮膚，從多方位來發(fā)揮其治療作用。如果有條件進行藥浴，將會收到更佳的效果，洗浴時不可選用堿性過大的肥皂，及濃度過高的藥皂，同時洗浴時也不可用力搓擦，而應(yīng)盡量多使浴水浸泡患處，否則會欲速而不達。

　　牛皮癬患者的飲食搭配!

　　牛皮癬是一種非常頑固的疾病，在疾病發(fā)生后，患者們應(yīng)該積極進行治療，而且治療的方法一定要正規(guī)。此外，治療牛皮癬疾病，還需要患者們注意食物的營養(yǎng)搭配。下面我們來詳細介紹一下。

　　1、多樣組合：

　　對患者而言，可以在飲食上進行多樣結(jié)合。蔬菜與葷菜的組合、深淺色蔬菜之間的組合、蔬菜與菌類的組合，很適合兒童患者食用，如燴蔬菜五絲中的綠豆芽、胡蘿卜絲、黑木耳絲、金針菇絲組配起來，營養(yǎng)豐富、色彩鮮艷、口味鮮美。

　　2、蔬豆合烹：

　　日常的飲食中，有很多食物的營養(yǎng)價值是很高的，對患者病情是有益的。蔬菜與鮮豆類或豆制品合烹，不僅口味鮮美，色彩美觀，營養(yǎng)價值也會提高。如炒毛豆加入蔥，因蔥內(nèi)含有蒜素，可使毛豆中的維生素B1功效提高10倍以上。可以補充兒童牛皮癬患者體內(nèi)維生素的不足。

　　3、葷素搭配：

　　對牛皮癬患者而言，一定要遠離具有辛辣及刺激性的食物，而且，蔬菜及蛋、奶，豬肉都可以吃。蔬菜品種多樣，可分葉菜、根莖、花菜、瓜茄等，除70%～90%的水分及少量蛋白質(zhì)，脂肪外，主要含有一定的糖和豐富的維生素及無機鹽，是維持生命不可缺少的主要元素之一。

　　4、合理調(diào)配：

　　很多綠色蔬菜，如薺菜、菠菜、馬蘭頭、芹菜含有草酸，會影響礦物質(zhì)的吸收，降低食用價值。因此，了解各種蔬菜的忌、宜特性，合理搭配菜肴，可以提高營養(yǎng)吸收率。如菠菜肉糜豆腐羹或薺菜肉絲豆腐羹，雖然口味鮮美，但其營養(yǎng)搭配很不合理。菠菜與薺菜中的草酸，會與豆腐中的鐵、鈣形成沉淀物，不利于人體吸收。要避免兒童牛皮癬患者營養(yǎng)不良這條很重要。

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