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春天平衡銀屑病危險因素之小妙招 牛皮癬之中醫(yī)膳食法

2017-08-06 來源：銀屑病知識  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：要戒掉不良習(xí)慣如吸煙、酗酒。一項病例對照研究發(fā)現(xiàn)，每天至少吸15支煙的人發(fā)生銀屑病的危險高于從來不吸煙的人。還有學(xué)者發(fā)現(xiàn)，吸煙越多，發(fā)生銀屑病的危險越大。喝酒也會加重病情，使皮損范圍增大或病變加重。

　　春天平衡銀屑病危險因素之小妙招

　　春天是個萬物復(fù)蘇的季節(jié)，毫無例外地，各種細(xì)菌、病毒也是不速之客，P友們尤其應(yīng)注意預(yù)防銀屑病復(fù)發(fā)，那么如何平衡銀屑病的危險因素呢？就讓小編來支招吧！

　　妙招1：

　　要戒掉不良習(xí)慣如吸煙、酗酒。一項病例對照研究發(fā)現(xiàn)，每天至少吸15支煙的人發(fā)生銀屑病的危險高于從來不吸煙的人。還有學(xué)者發(fā)現(xiàn)，吸煙越多，發(fā)生銀屑病的危險越大。喝酒也會加重病情，使皮損范圍增大或病變加重。因此，有此習(xí)慣的P友最好戒煙戒酒。當(dāng)然，小編也理解去掉這些習(xí)慣很難，那么建議P友做到少量喝酒，禁止吸煙！

　　妙招2：

　　盡管迄今尚未證明哪些食物的增加或缺少是銀屑病的危險因素，但為了患者的保健，應(yīng)合理膳食，注意少吃辛辣、刺激的食物和海鮮。

　　妙招3：

　　精神因素對銀屑病患者的病情有很大影響，銀屑病患者需要調(diào)節(jié)情志。春天是萬物生長的季節(jié)，人體的新陳代謝也隨著加快。這個時候需要補充更多的營養(yǎng)素，特別是維生素和礦物質(zhì)來幫助新陳代謝。尤其是維生素B等部分營養(yǎng)素是用來緩解人體壓力的。如果沒有補充足夠，需求量又增加，自然缺乏這些元素的癥狀就會表現(xiàn)出來了。其中“春天脾氣大”就是其一。因此，P友們應(yīng)補充足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，多吃些當(dāng)季的食物，特別是水果蔬菜，并在心理上學(xué)會放松自己。

　　妙招4：

　　在春天，各種疾病都易發(fā)生，尤其是呼吸道感染，而銀屑病患者則要做好防寒工作。俗話說“春暖乍寒”，在春天，銀屑病患者一定要注意保暖。患上呼吸道感染，包括扁桃體炎、鼻咽炎，常會引起銀屑病的急性發(fā)作。

　　妙招5：

　　加強體育鍛煉，提高免疫力。春天是鍛煉身體的好時節(jié)，踏青、登山、跑步都是不錯的戶外運動選擇。銀屑病患者尤其應(yīng)注意體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高免疫力，防止復(fù)發(fā)。小編要提醒您的是，戶外運動雖好，但大家要注意不要發(fā)生外傷，擦傷等，以免發(fā)生同形反應(yīng)哦。

　　牛皮癬之中醫(yī)膳食法

　　按中醫(yī)辯證分析，牛皮癬存在有"血燥、血熱、血虛"之象，而從西醫(yī)的角度講，則是由于角質(zhì)細(xì)胞過度增殖，各種生化代謝紊亂所致。因此，凡有"養(yǎng)血、涼血、活血"之效或具有抑制細(xì)胞DNA合成，改善微循環(huán)功能的食物，對牛皮癬均有好處，如水果飲料之類的烏梅、柚子等都具有清熱、涼血、解渴生津的作用，不僅含豐富的維生素及微量元素，還可以降低血脂、血粘度，西柚和胡柚已被證實具有抑制細(xì)胞的有效分裂的作用，是夏天防治牛皮癬有效水果!

　　患者在用藥物治病的同時，配合食物療法以調(diào)整人體的內(nèi)環(huán)境，從而提高人體防病抗病的能力，常常能起到單用藥物所起不到的作用。治療牛皮癬也是如此。若在藥物治療的同時以及在牛皮癬的緩解期(無皮損時)堅持落實適當(dāng)?shù)氖澄锆煼ǎ徽搶Υ龠M皮損的消退，還是對其復(fù)發(fā)的預(yù)防，都將具有積極的意義。

　　一般來說，牛皮癬患者在飲食方面，應(yīng)忌食煙酒、魚蝦海鮮、羊肉、辣椒等辛腥發(fā)散的溫?zé)嶂?，而對于雞鴨、豬肉、雞蛋、河魚、牛奶、蔬菜及水果等食物，則應(yīng)攝入充足以保證營養(yǎng)。飲食應(yīng)該有所禁忌，但是并不能一概而論，因人而異。若攝入某種食物后皮損加重，則應(yīng)加以控制，或到醫(yī)院向醫(yī)生咨詢。

　　銀屑病患者應(yīng)食用的4種水果

　　1、楊桃：

　　楊桃鮮食有清熱、生津、利尿、解毒之功。銀屑病患者有風(fēng)熱嗽、牙痛、口瘡時，吃上幾個楊桃就可以收到良好的效果。

　　2、無花果：

　　無花果除生食外還可以加工成為果干、蜜餞、罐頭等。無論干鮮無花果均可入藥。銀屑病患者咽喉腫痛時，吃上幾顆會減輕疼痛，很快恢復(fù)。在肺熱、聲音嘶啞時，服用冰糖水煎無花果，可起帶去火消啞的作用。

　　3、羅漢果：

　　銀屑病患者可用羅漢果泡茶飲用，有清熱利喉的作用，可治療百口咳、肺熱、咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等。銀屑病患者如從事教師等職業(yè)，此果理想保健食品。

　　4、枇杷：

　　枇杷具有有潤肺、止咳、下氣之功效，可以治療銀屑病患者肺萎咳嗽、吐血等。

　　如果您有任何健康方面的疑問請?zhí)砑游⑿殴娞枺航】徒】底稍儯】徒】底稍優(yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個人更健康。

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