對銀屑病的危險因素如何平衡？

　　銀屑病是一種常見并易復(fù)發(fā)的慢性炎癥性皮膚病，以全身反復(fù)發(fā)作的鱗屑性紅斑為主要表現(xiàn)，由于易復(fù)發(fā)，病程較長，患者以青壯年居多，對患者的身心健康影響極大，雖然多基因遺傳缺陷可能起決定性作用，但許多后天性因素對銀屑病預(yù)后仍具有非常重要的影響。研究表明，多種因素在銀屑病的發(fā)病、加重或復(fù)發(fā)中起重要作用。銀屑病誘發(fā)因素包括：不恰當(dāng)應(yīng)用藥物、精神因素、不良生活方式等。

　　不恰當(dāng)應(yīng)用藥物

　　一些藥物可使原有的銀屑病病情加重或使銀屑病患者外觀正常的皮膚上出現(xiàn)銀屑病損害，也可誘發(fā)有或無銀屑病家族史的人突發(fā)銀屑病。因?qū)μ瞧べ|(zhì)激素的作用及副作用了解不清，盲目靜注、肌注或口服糖皮質(zhì)激素，追求短期效果，停藥或減藥后誘發(fā)；服用中藥種類繁雜，其中常為“發(fā)性”中藥或含有昆蟲、重金屬等藥性較強(qiáng)者，甚至所含成份不明有關(guān)；外用藥的使用過程中，刺激性是導(dǎo)致其治療失敗的主要原因；服用免疫抑制劑所致?lián)p害的數(shù)量較少，與近年來醫(yī)務(wù)人員及患者對免疫抑制劑的危害認(rèn)識越來越清楚有關(guān)。

　　精神因素

　　精神緊張在銀屑病的發(fā)病中起重要作用，精神緊張包括工作緊張、過度疲勞、精神抑郁等，近年研究表明，銀屑病屬于心身疾病的范疇，心理因素是該病癥狀

　　發(fā)作的重要因素，患者的情緒特征中抑郁、焦慮及恐怖三項表現(xiàn)尤為突出，社會心理因素也對患者的生活和工作、學(xué)習(xí)等帶來很大影響，并促進(jìn)了該病的發(fā)生和發(fā)展。

　　不良生活方式

　　受潮是一種重要的誘發(fā)因素，因為長期在潮濕的環(huán)境中，尤其是水下作業(yè)，皮膚容易浸漬、糜爛，易于大量的細(xì)菌繁殖，引起皮膚感染而發(fā)病，低度潮濕能刺激表皮DNA合成，并能增強(qiáng)這一合成反應(yīng)，從而導(dǎo)致表皮增生。吸煙可刺激中性粒細(xì)胞活化后氧化酶的釋放，使其分布、利用加速，增強(qiáng)其趨化性和粘附性，促進(jìn)炎癥反應(yīng)；酒精通過影響蛋白激酶C同工酶信號轉(zhuǎn)導(dǎo)，影響表皮屏障功能導(dǎo)致或加重銀屑病。

　　8種飲食可能導(dǎo)致你的銀屑病發(fā)作

　　研究尚未證實飲食和銀屑病之間有明確的聯(lián)系，但是避免進(jìn)食某些食物和飲料確實可以改善癥狀。無論如何，嘗試一下總沒有壞處，你不會失去任何東西，除了“癢”。

　　一些銀屑病患者相信他們所吃的食物會影響銀屑病癥狀。指出這可能是真的，只是沒有科學(xué)證據(jù)來支持它。不過，他說，如果你發(fā)現(xiàn)某些飲食加重了你的銀屑病癥狀，那么要避免再次食用。

　　這里有8種飲食，經(jīng)常被人提及可能引起銀屑病發(fā)作。你可能會考慮不再進(jìn)食這些食物和飲料，看看是否對你的癥狀造成影響：

　　酒精

　　首先，停止飲酒！酒精會使皮膚血管擴(kuò)張，血管擴(kuò)張時血液中的白細(xì)胞，包括被認(rèn)為是與銀屑病有關(guān)T細(xì)胞，可以更容易潛入你皮膚的外層。這樣，即使少量飲酒也可能加重銀屑病癥狀。

　　垃圾食品

　　銀屑病是一種炎癥性疾病，而垃圾食品往往富含飽和脂肪酸、反式脂肪、精制淀粉和糖，這些成分都可以促進(jìn)炎癥。另一方面，垃圾食品營養(yǎng)價值小而熱量高，會使銀屑病患者的體重增加，從而增加心臟和血管疾病的風(fēng)險。

　　紅肉

　　紅肉含有一種叫花生四烯酸的不飽和脂肪，這種脂肪會加重銀屑病的癥狀，因為它可以很容易地轉(zhuǎn)換成炎癥化合物。同樣肉制品，如香腸和培根也是需要避免出現(xiàn)在食譜上的。

　　乳制品

　　乳制品中也同樣含有花生四烯酸，還含有酪蛋白，這些成分都與炎癥相關(guān)。蛋黃也富含花生四烯酸高，所以也應(yīng)考慮從你的飲食中去除。

　　茄科植物

　　茄科食物包括辣椒、土豆、茄子、西紅柿，這些蔬菜含有茄堿，這種化合物已被證明會引發(fā)疼痛，加重銀屑病。有些人認(rèn)為如果你避免食用這些蔬菜，可減輕癥狀。

　　柑橘類水果

　　過敏反應(yīng)可引起銀屑病發(fā)作。柑橘類水果，如柚子、橙子、檸檬和酸橙，是常見的過敏原。試著避免食用這些水果可以改善你的皮膚。當(dāng)然，檸檬汁或葡萄柚汁這些飲料也應(yīng)算在內(nèi)。

　　麩質(zhì)

　　麩質(zhì)是谷物中含有的一種蛋白，包括黑麥、小麥和大麥。葡萄牙研究人員發(fā)現(xiàn)，一些對麩質(zhì)敏感性較高的患者在避免麩質(zhì)飲食后銀屑病癥狀改善了。但銀屑病患者受益于無麩質(zhì)飲食的觀念仍然存爭議，這不是一個容易遵循的飲食。

　　調(diào)味品

　　一些銀屑病患者發(fā)現(xiàn)調(diào)味品和香料是他們的敵人，這些調(diào)味品可能會加重炎癥，包括西班牙甜椒、肉桂粉、咖喱、醋、蛋黃醬、辣椒粉、辣椒醬、辣醬油、番茄醬等。

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