忌煙酒：煙酒是引起很多疾病的危險因素，對于皮膚病也同樣如此，煙可以引起皮膚的毛細(xì)血管收縮，影響皮膚正常代謝。酒可降低人體免疫力，一方面使人容易感冒，引起上呼吸道感染，誘發(fā)牛皮癬加重；一方面影響正常的人體免疫功能，加重病情。

　　忌辛辣：辛辣是一類具能引起人強(qiáng)烈的味覺刺激的食物，如生姜、芫荽、大蒜等蔬菜;還有如八角、肉桂、茴香、辣椒等佐料。中醫(yī)認(rèn)為，辛辣有發(fā)散的作用，過食辛辣會加重牛皮癬病情。

　　忌高糖高脂：研究表明，牛皮癬多伴有代謝綜合征，可引起心血管疾病，而高糖高脂又可誘發(fā)代謝性疾病的發(fā)生。因此，牛皮癬患者飲食上一定要忌高糖高脂。

　　注意事項二：飲食攝入有傾向

　　宜優(yōu)質(zhì)蛋白：多進(jìn)食瘦肉、雞蛋、雞肉、奶制品等保證足量的蛋白質(zhì)。因為牛皮癬患者大量的鱗屑可造成慢性的蛋白丟失。

　　宜充足果蔬：牛皮癬為慢性疾病，多吃新鮮水果、蔬菜、谷類等富含維生素的食物，有利于皮膚的更新。

　　宜清淡飲食：牛皮癬患者避免吃厚味、易致敏和刺激的食物，如魚蝦、濃茶、咖啡等，同時避免食用油炸、火鍋、燒烤之類的食物。這些都可能會加重病情。

　　溫馨提示：吃什么和不吃什么的問題是很多牛皮癬患者會糾結(jié)的問題，其實嚴(yán)格的忌口現(xiàn)實生活很難實現(xiàn)，只要牛皮癬患者根據(jù)自己病情的規(guī)律，合理的調(diào)控自己飲食，不要有心理的負(fù)擔(dān)，牛皮癬的康復(fù)和穩(wěn)定不難實現(xiàn)。

　　幫助牛皮癬患者夏季排毒的水果

　　夏季是牛皮癬患者治療的好季節(jié)，因此要把握住這么良好的治療時機(jī)，盡可能的治好自己的牛皮癬，讓自己在秋冬季節(jié)來臨的時候少受罪，甚至直接擺脫牛皮癬的控制，盡享健康生活。夏季水果多多，什么水果可以幫助患者更好的排毒呢?

　　檸檬：檸檬中含有豐富的維生素、微量元素等多種營養(yǎng)成分，牛皮癬患者適當(dāng)?shù)氖秤?，可增加胃腸蠕動，有助于消化吸收營養(yǎng)物質(zhì)，加速身體排泄廢物毒素。而且檸檬還具有美容的作用，可防止和消除牛皮癬患者皮膚色素的沉積，使肌膚光潔柔嫩。

　　獼猴桃：獼猴桃中含有大量食用纖維，可促進(jìn)人體腸胃消化，吸附和帶走腸道內(nèi)的很多有害毒素物質(zhì)及油膩脂肪，對于預(yù)防和緩解牛皮癬患者便秘癥狀有明顯的效果，從而促進(jìn)牛皮癬患者的新陳代謝，幫助牛皮癬患者建立良好的內(nèi)循環(huán)，而且也是牛皮癬患者減肥不可或缺的物質(zhì)。根據(jù)有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，獼猴桃中還含有一種未分離的物質(zhì)，可加速消化物的傳送，提高新陳代謝的速度，有效消脂排毒。

　　火龍果：火龍果是一種低卡高纖維的水果，是減肥者的水果，因此牛皮癬患者也可以利用火龍果來進(jìn)行排毒和瘦身，同時火龍果中含有大量的維生素C及水溶性膳食纖維，是牛皮癬患者飲食保健的佳品。

　　夏季的水果多多，這僅僅是其中的一部分，但是牛皮癬患者的飲食還是要均衡，這樣才能更好的建立自己的健康的內(nèi)循環(huán)和新陳代謝系統(tǒng)，幫助將體內(nèi)毒素排除，更加有助于牛皮癬的治療。

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