牛皮癬日常飲食怎么補(bǔ)鈣好？

　　很多牛皮癬患者最近都在詢問牛皮癬患者需要補(bǔ)鈣嗎這個問題，呂繼富專家表示：鈣是人體最不能缺少的物質(zhì)之一，老人和孩子都是最應(yīng)該補(bǔ)鈣的人群，除此之外，牛皮癬患者也應(yīng)該補(bǔ)鈣，牛皮癬患者大多都是缺鈣的。下面皮友之家為我們一一介紹。

　　一、牛皮癬患者在患病期間的飲食上可以多喝一些骨頭湯來補(bǔ)鈣：這是最常見的一種補(bǔ)鈣方法，但是人們卻忽略了一點(diǎn)，就是骨頭里面的鈣決不會輕易溶出來。就如有些專家通過實驗就發(fā)現(xiàn)，當(dāng)在高壓鍋蒸煮兩小時之后，骨髓里面的脂肪紛紛浮出水面，但湯里面的鈣仍是微乎其微。所以牛皮癬患者要想用骨頭湯補(bǔ)鈣，只有一個方法那就是加上半碗醋，再慢慢地?zé)跎弦粌尚r，醋可以有效地幫助骨鈣溶出。

　　二、牛皮癬患者在患病期間可以選擇喝牛奶來補(bǔ)鈣：對于牛奶在我們的意識里，就是一個極好的補(bǔ)鈣食品，因為牛奶是弱成堿性食品，并不會讓人體液偏酸，也就不會促進(jìn)鈣的流失。實際上，牛奶中的蛋白質(zhì)含量僅有3%而已，水分含量卻高達(dá)87%。每250克牛奶中含有250毫克以上的鈣，有豐富的鉀和鎂，還含有促進(jìn)鈣吸收的維生素D、乳糖和必需氨基酸。所以所牛奶是牛皮癬患者補(bǔ)鈣的好選擇。

　　三、牛皮癬患者可以在日常飲食上多食豆制品來補(bǔ)鈣：其實豆制品也是一種最好的植物性補(bǔ)鈣食品，就如大豆，本身就含有豐富的鈣元素，而大豆在凝固豆腐的時候還要加入含鈣的凝固劑，所以不喜歡喝牛奶的牛皮癬患者有意識地多吃豆腐也可以達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。然而牛皮癬患者應(yīng)注意內(nèi)酯豆腐卻不是鈣的好來源，因為其中沒有添加含鈣凝固劑，而是使用葡萄糖酸內(nèi)酯作為凝固劑的，并且內(nèi)酯豆腐水分太多，蛋白質(zhì)和鈣含量都很低。

　　警惕：牛皮癬濫用藥物危害大

　　得了牛皮癬著實煩惱，長在皮膚上難看不說，還癢的你徹夜難眠，精神日益萎靡是可想而知的事。開始我特別無法容忍牛皮癬的存在，費(fèi)盡心機(jī)想在最短的時間內(nèi)除掉牛皮癬，可是誰想欲速不達(dá)，牛皮癬沒治好不說，反而復(fù)發(fā)的比治療前還嚴(yán)重。

　　治療牛皮癬一定要慎用西藥，尤其是那些所謂“短期見效”的富含激素的藥物，短期用一下騙騙自己也就罷了，長期使用牛皮癬一定會越治越嚴(yán)重，到時皮膚的免疫性和自我修復(fù)的本能如果被激素破壞掉了，牛皮癬患者就真成了不治之癥了，所以奉勸牛皮癬朋友們最好立即無條件停用一切激素類藥。

　　而一些所謂的老中醫(yī)治療牛皮癬的秘方也是靠不住的，畢竟不正規(guī)，有些人就是因為治愈心切而輕信了一個老中醫(yī)的忽悠，他說我有血毒，脈象摸起來是“萬馬奔騰”，說他有一秘方是幾十年行醫(yī)摸索出來的，內(nèi)服加外用，絕對治本治根，但不肯透露到底用的什么藥，只是說付錢后他會給我配好藥，然后遵照他的囑咐按時用藥就行。

　　開始我也多留了個心眼，畢竟得牛皮癬不是一天兩天，知道這病不好治。我讓這老中醫(yī)先給我配了一盒外用藥膏，回家只用了兩三天，病灶就變得光滑無比，沒有新的皮屑產(chǎn)生，只是患處皮膚發(fā)紅發(fā)亮。當(dāng)時可能見了點(diǎn)效果就有點(diǎn)兒頭腦發(fā)熱，為了快點(diǎn)根治牛皮癬，又讓老中醫(yī)給配幾服藥，回家就放開肚皮喝了，也不知道里面有什么藥物，反正是苦的不行，說是去火的。

　　就這樣捏著鼻子喝了一段時間的苦藥湯子，誰知牛皮癬并未真正的消下去，反而是強(qiáng)烈爆發(fā)了，不僅一夜收復(fù)失地，還擴(kuò)大了占領(lǐng)地，小腿、胳膊上涌出了更多紅斑，本已好了的病灶處皮屑又冒出來了，當(dāng)時我就傻了眼了。

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