秋冬銀屑病高發(fā)！支招如何做好預(yù)防保健

　　銀屑病在我國(guó)有著較高的發(fā)病率，是常見的一種皮膚疾病。銀屑病在秋冬季節(jié)容易復(fù)發(fā)，從而給患者帶來較為嚴(yán)重的傷害，所以對(duì)于銀屑病患者來講，應(yīng)該加強(qiáng)秋季銀屑病預(yù)防保健工作，那么怎樣更好的預(yù)防銀屑病呢？秋冬季預(yù)防保健工作具體有哪些呢？

　　活動(dòng)中，由于銀屑病慢性、復(fù)發(fā)性的特點(diǎn)，無法根治，給很多“江湖郎中”、“不法行醫(yī)者”以可乘之機(jī)。

　　對(duì)于銀屑病的治療，亂治不如不治，而正確面對(duì)惱人的銀屑病需要做到以下幾點(diǎn)：

　　1、保持良好的生活方式

　　銀屑病的特點(diǎn)是“冬重夏輕”。由于與環(huán)境因素緊密相關(guān)，秋冬季節(jié)，天氣寒冷，個(gè)人抵抗力下降，容易感冒發(fā)燒，導(dǎo)致細(xì)菌感染。因而，對(duì)于銀屑病患者而言，冬季穿衣注意保暖，避免寒冷刺激；盡量少去人多密集的封閉場(chǎng)所，減少呼吸道感染機(jī)會(huì)；居住環(huán)境應(yīng)保持清潔、定時(shí)通風(fēng)，秋冬季室內(nèi)開加濕器提高空氣濕度；注意個(gè)人衛(wèi)生，定時(shí)更換內(nèi)衣及床單。

　　2、全身保濕預(yù)防秋燥

　　秋冬時(shí)節(jié)，天氣候干燥，保持一定的濕度，重視補(bǔ)充機(jī)體水分，要避免過勞和劇烈運(yùn)動(dòng)使津氣液耗損。同時(shí)，秋冬皮膚水分蒸發(fā)快，故易造成皮膚干裂、皺紋增多、咽喉燥痛、大便秘結(jié)等。而對(duì)于銀屑病患者而言，其皮膚屏障是破損的，而保護(hù)皮膚屏障對(duì)于減緩病情復(fù)發(fā)具有重要作用，因此保濕護(hù)膚較為重要，為了防止皮膚干燥可涂擦各種護(hù)膚霜。

　　3、適當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng)

　　患有銀屑病多半是因?yàn)轶w內(nèi)免疫功能的降低而使疾病有了入侵的可能性，所以經(jīng)常的去參加戶外的運(yùn)動(dòng)和接受日光照射對(duì)絕大多數(shù)銀屑病患者是有幫助的，可以提高身體免疫功能，降低銀屑病為身體帶來的傷害。但也不要過量的去運(yùn)動(dòng)，要避免過度疲勞，注意休息和睡眠。

　　4、健康飲食多吃維生素

　　忌口應(yīng)該視個(gè)體差異而定，不能盲目忌口，人體缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不利病情好轉(zhuǎn)。發(fā)作期應(yīng)該忌酒、忌辛辣。多吃富含維生素的食品，如新鮮水果、蔬菜等。至于海鮮和牛羊肉能不能吃，沒有統(tǒng)一的說法，這些食物本身含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，有助于患者補(bǔ)充因大量脫屑導(dǎo)致的蛋白質(zhì)丟失，但同時(shí)因?yàn)橛行┗颊弑旧韺?duì)這些蛋白質(zhì)存在過敏的問題，也可能會(huì)導(dǎo)致病情加重，因此還需個(gè)體化決定。

　　5、保持心情舒暢減少精神壓力

　　精神緊張焦慮是銀屑病的常見誘發(fā)和加重因素，患者由于疾病本身或者工作、生活壓力所導(dǎo)致的精神心理問題必須得到足夠的重視?；颊弑救撕图胰艘欢ㄒ鲃?dòng)去調(diào)整心態(tài)，樹立正確的疾病觀和健康觀，必要時(shí)還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦磔o助。國(guó)外有很多銀屑病患者聯(lián)誼會(huì)和俱樂部，大家經(jīng)常在一起交流經(jīng)驗(yàn)，分享快樂，是一種非常好的方式，值得借鑒。

　　銀屑病危害有多大？

　　如果說“銀屑病”您不了解的話，“牛皮癬”您一定聽說過。一旦提到“癬”，很多人都覺得一定具有傳染性，但事實(shí)的真相是不是這樣呢？

　　有很多患者認(rèn)為銀屑病是小病，并不需要如何去治療。其實(shí)這種認(rèn)知是錯(cuò)誤的，銀屑病種類較多，其中患者大多屬于尋常型銀屑病，這種銀屑病發(fā)病緩慢，危害較低，患者往往采用一些藥物就可抑制發(fā)作，但無法去根，還有很多種銀屑病的危害是非常巨大的，一起了解一下。

　　1、關(guān)節(jié)損害

　　關(guān)節(jié)型銀屑病除了會(huì)有尋常型銀屑病所帶來的損害外，還會(huì)發(fā)生類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，其主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫大，患者無法正?；顒?dòng)，關(guān)節(jié)僵持，甚至關(guān)節(jié)積液或變形，這樣長(zhǎng)久下去，關(guān)節(jié)可以強(qiáng)直，但是，有的患者的血沉可增快，還會(huì)伴有發(fā)熱等全身癥狀，經(jīng)年累月更不容易康復(fù)。

　　2、臟器損害

　　泛發(fā)性膿皰型銀屑病患者可突然出現(xiàn)高熱、關(guān)節(jié)腫痛、全身不適等癥狀，并可導(dǎo)致白細(xì)胞增多，其皮膚上可迅速出現(xiàn)密集的小膿皰(粟粒大小)。這些小膿皰可連成大片，干涸后可再發(fā)新的膿皰，并可如此反反復(fù)復(fù)，持續(xù)數(shù)月不退。泛發(fā)性膿皰型銀屑病常?？刹l(fā)肝、腎等臟器的損害，該病患者甚至可因肝、腎功能衰竭而死亡。

　　3、營(yíng)養(yǎng)不良

　　銀屑病發(fā)病可導(dǎo)致皮膚大量的脫屑。而這些皮屑的主要成分為蛋白質(zhì)、維生素和葉酸等。若銀屑病遷延多年不愈或大面積擴(kuò)散，患者就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，并可伴有乏力、倦怠、面色蒼白等癥狀，甚至可出現(xiàn)低蛋白血癥或營(yíng)養(yǎng)不良性貧血。

　　4、繼發(fā)感染

　　紅皮病型銀屑病是較為少見且最為嚴(yán)重的一種類型。紅皮病型銀屑病會(huì)造成患者出現(xiàn)頭痛、發(fā)熱、畏寒、淺表淋巴結(jié)腫大等癥狀。其周身的皮膚可表現(xiàn)為彌漫性的潮紅或暗紅色，同時(shí)伴有腫脹或有滲出液，上面可覆蓋大量的麩皮樣鱗屑。此類患者若沒有得到及時(shí)正確的治療，其大面積的皮損可導(dǎo)致細(xì)菌大量地侵入，同時(shí)會(huì)引起血液黏稠度增高或血容量不足，最終有可能導(dǎo)致敗血癥或心力衰竭，威脅生命。

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