夏至--銀屑病患者如何養(yǎng)生？

　　從中醫(yī)理論來(lái)講，夏至是陽(yáng)氣最旺的時(shí)節(jié),此時(shí)要想養(yǎng)生就要做到順應(yīng)夏季陽(yáng)盛于外的特點(diǎn)，注意保護(hù)陽(yáng)氣。即將迎來(lái)二十四節(jié)氣中的夏至節(jié)氣，銀屑病患者要如何養(yǎng)生保健呢?

　　飲食方面：增酸減辛

　　夏至后，人體臟腑肝氣漸弱，心氣漸強(qiáng)。銀屑病患者在飲食上可以吃些酸味的食物，因?yàn)樗嵛赌軘亢轨顫瘛⑸蚪饪?、健胃消食。辛辣之物銀屑病患者要盡量少吃，因夏季陽(yáng)氣上升，易上火的食物會(huì)造成身體內(nèi)外皆熱，出現(xiàn)痤瘡、口腔潰瘍、便秘等病癥。

　　作息方面：晚睡早起

　　夏季日照時(shí)間長(zhǎng)，晝長(zhǎng)夜短，此時(shí)銀屑病患者要順應(yīng)自然界陽(yáng)盛陰衰的變化，睡眠方面也要相對(duì)晚睡早起，另外中午最好小憩一會(huì)，立夏后的這種作息一旦確定，要做好自我約束，保護(hù)生物鐘不致紊亂，這樣對(duì)身體健康是很有幫助的。

　　情緒方面：靜心養(yǎng)氣

　　夏至左右，氣溫炎熱，銀屑病患者很易感到煩躁不安，因此夏至銀屑病患者養(yǎng)生要“養(yǎng)心”。一是“戒燥戒怒”，要盡可能保持精神安靜、心情舒暢。氣溫過(guò)高時(shí)，最好減少外出，避開(kāi)中高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。二是飲食上少吃高脂厚味，可多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，既補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又起到強(qiáng)心的作用。

　　防病方面：冬病夏治

　　表示三伏天日照時(shí)間長(zhǎng)，自然界陽(yáng)氣最旺盛，此時(shí)進(jìn)行中醫(yī)治療銀屑病，以扶正固本，防治“冬病”，可取得顯著療效。此外，夏天也是利于中藥外用的時(shí)節(jié)，如用中藥洗浴，可以有效控制銀屑病病情，減少銀屑病在寒冷季節(jié)復(fù)發(fā)的幾率。

　　銀屑病會(huì)傳染嗎？

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，全國(guó)有超過(guò)650萬(wàn)患者正在遭受銀屑病這種及其頑固、治療困難且伴隨終生疾病的痛苦，但由于公眾對(duì)銀屑病認(rèn)知不足，大部分民眾仍然對(duì)銀屑病存在恐懼及歧視心理。

　　“身上那么多斑塊，還會(huì)掉皮屑，會(huì)不會(huì)傳染給我？”不少人都有這樣的擔(dān)心。銀屑病會(huì)傳染嗎？針對(duì)民眾普遍擔(dān)心的銀屑病傳染疑問(wèn)，北京京科銀康中醫(yī)院楊廣義院長(zhǎng)明確表示，“銀屑病不僅不會(huì)傳染，而且，經(jīng)過(guò)科學(xué)合理的治療，是完全可以控制的。”

　　盡管銀屑病發(fā)病病因仍不明朗，但用楊廣義的話來(lái)說(shuō)，醫(yī)學(xué)界對(duì)于銀屑病的認(rèn)知已經(jīng)從“盲人摸象”發(fā)展到“近視眼”。研究認(rèn)為，該病可能與遺傳和環(huán)境因素包括感染與應(yīng)激有關(guān)，是一種皮膚的免疫介導(dǎo)炎癥性疾病，發(fā)生和進(jìn)展都?xì)w因于異常免疫反應(yīng)。

　　身心雙重壓力令患者不堪負(fù)重

　　銀屑病臨床表現(xiàn)為紅色的丘疹或斑塊，表面覆有銀白色鱗屑；皮膚損害可以局限，也可以泛發(fā)全身；此外，關(guān)節(jié)、指甲、黏膜亦可累及；少數(shù)非尋常型銀屑病的表現(xiàn)為膿皰型、關(guān)節(jié)病型和紅皮病型。

　　由于缺乏對(duì)銀屑病的正確認(rèn)知，很多人認(rèn)為與銀屑病患者接觸會(huì)被“傳染”，這使得許多銀屑病患者不但喪失了生活的樂(lè)趣而且失去了生活的信心。楊廣義指出，“銀屑病雖然沒(méi)有傳染性，但對(duì)患者卻造成了身心雙重負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重影響了患者的交友、工作、學(xué)習(xí)和日常生活。”

　　因此，提高銀屑病的公眾認(rèn)知極為重要。對(duì)此，楊廣義表示，“銀屑病惟患終生，顯而易見(jiàn)的皮膚損害，讓患者朋友們的心靈也受到不同程度的傷害。而提高公眾的正確認(rèn)知，比如銀屑病并不傳染?？梢詭椭y屑病患者重拾信心，到達(dá)美好的明天。”

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