預(yù)防勝于治療-春節(jié)飲食，如何健康？

　　【一】總結(jié)銀屑病常識(shí)

　　銀屑病俗稱“牛皮癬”，很多患者談“銀”色變。那么銀屑病是一種什么樣的疾病呢？銀屑病患者在生活及治療過程中有什么需要注意的事項(xiàng)呢？

　　認(rèn)識(shí)銀屑病

　　1、銀屑病是一種慢性、易反復(fù)發(fā)作的紅斑、鱗屑性疾病。

　　2、銀屑病的病因不明，但其發(fā)病，尤其是復(fù)發(fā)，受自身因素的影響非常明顯，比如反復(fù)感冒、過食辛辣刺激性食物、飲酒、作息不規(guī)律、情志不暢、免疫功能降低等等。

　　3、銀屑病一般不會(huì)危及生命，病情比較輕的甚至不會(huì)影響生活質(zhì)量。

　　4.銀屑病分為四型：尋常型、關(guān)節(jié)型、膿皰型、紅皮病型。一般尋常型病情較輕，膿皰型和紅皮病型病情較重。

　　注意事項(xiàng)

　　1.放松心態(tài)很重要。銀屑病在理論上是有自愈傾向的，緊張、焦慮會(huì)使病情加重，所以請(qǐng)放松心態(tài)，勇敢面對(duì)。

　　2.正確就醫(yī)。請(qǐng)到正規(guī)醫(yī)院就診，銀屑病的治療應(yīng)該遵循“階梯式”療法，用藥從簡單到復(fù)雜，用簡單的藥物治療無效后再增加強(qiáng)效藥物，不要急于求成，過早的應(yīng)用免疫抑制劑等會(huì)使后續(xù)治療變的更加困難，用藥不當(dāng)也會(huì)使病情反復(fù)、加重。

　　3.調(diào)飲食、暢情志、適起居。飲食上忌食辛辣刺激性食物和牛、羊肉，盡量不要喝酒；保持心情愉悅；不熬夜，生活規(guī)律；避免感冒，增強(qiáng)免疫力。

　　【二】總結(jié)春節(jié)飲食注意事項(xiàng)

　　近年來有些專家學(xué)者建議，銀屑病患者飲食的主要原則是：忌酒、忌海鮮、忌辛辣.忌吃如牛肉、狼肉、驢肉、駱駝肉、羊肉、狗肉、雞鴨肉、鴿子肉、鳥肉及其湯,還有各類海鮮如各種魚類（包括鱉等）、螃蟹、蝦等；生姜、芫荽、大頭菜、香椿、尖椒等,忌喝各種酒類包括白酒、啤酒、葡萄酒。

　　建議多吃吃新鮮的水果、蔬菜、如蘋果、梨、香蕉、橙子等新鮮綠葉蔬菜、豆腐、苦瓜等清淡飲食。

　　平時(shí)煮粥時(shí)，可參考給出的兩種方案：

　　1、車前子薏米粥，車前子的主要功用是利水，清熱，明目，祛痰。可用于治療小便不通，淋濁，帶下，尿血，暑濕瀉痢，咳嗽多痰，濕痹，目赤障翳。而薏米由于其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經(jīng)，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效，容易被消化吸收的特點(diǎn)，不論用于滋補(bǔ)還是用于醫(yī)療，作用都很緩和。因此兩者放在一起再加入適量白糖調(diào)勻即可食用。此粥具有清熱解毒、袪風(fēng)利濕之功效。

　　2、桂枝薏米粥，桂枝其性味辛、甘，溫，入肺、心、膀胱經(jīng)，是主治里寒常用的溫里藥，具有補(bǔ)元陽、通血脈、暖脾胃之功效，常與補(bǔ)肝腎藥、補(bǔ)氣血藥配伍，治療腎陽不足、命門火衰、肢冷脈微，與其它溫里藥配伍治療脘腹冷痛、寒痹腰痛，具有明顯的鎮(zhèn)痛和抗癌防癌的作用。此粥能清熱解毒，活血通絡(luò)，袪風(fēng)利濕。

　　銀屑病又復(fù)發(fā)了！關(guān)鍵看該怎么對(duì)付？

　　牛皮癬臨床表現(xiàn)呈多樣化，大致可分為尋常型、紅皮癥型、關(guān)節(jié)型、膿皰型四種類型。其中尋常型牛皮癬是最常見的一種類型，發(fā)病可以是慢性，由局部小片漸漸擴(kuò)大增多，也可以是急劇的全身突然泛發(fā)點(diǎn)狀皮疹，逐漸擴(kuò)大。

　　牛皮癬致病和發(fā)病原因大致有以下幾種：請(qǐng)對(duì)號(hào)入座。找出自身病因！

　　一、遺傳基因，根據(jù)臨床本病常有家族史，并有遺傳傾向，本病有家族史的達(dá)30%－50%。

　　二、季節(jié)關(guān)系，本病大多好發(fā)秋冬季，小部分在其它季節(jié)發(fā)病。

　　三、感染，有咽喉感染史，發(fā)現(xiàn)很多患牛皮癬與扁桃腺炎有密切的關(guān)系。

　　四、精神創(chuàng)傷，激烈的情緒刺激可誘發(fā)和使病情加重的占40%，煩惱使病情惡化的占37%。

　　五、內(nèi)分泌障礙，主要與妊娠、分娩、哺乳以及月經(jīng)有關(guān)。

　　六、外傷，有些病在外傷后發(fā)病，皮疹初發(fā)常在傷處發(fā)生。

　　七、飲食，在臨床上觀察到許多病人食用某些食物加重，如飲酒、吃牛羊肉、魚腥之類可使牛皮癬加重引起發(fā)作。

　　支招：如何預(yù)防牛皮癬，請(qǐng)根據(jù)自身病因，選擇避免方法：

　　招數(shù)一：避免感染

　　感染因素是牛皮癬病人常見的誘發(fā)因素，尤其是對(duì)急性發(fā)病者、兒童患者。感染因素中以鏈球菌感染引起的咽炎、扁桃體炎的上呼吸道感染最為常見。所以，在出現(xiàn)感冒時(shí)，一定要積極治療，牛皮癬病人尤其應(yīng)當(dāng)預(yù)防感冒。

　　另外一種感染是傷口感染。外傷也是誘發(fā)牛皮癬的因素之一。這些外傷情況包括燙傷、抓傷、及手術(shù)等。

　　招數(shù)二：避免精神緊張

　　精神因素已成為激發(fā)或加劇病情的首要因素。工作緊張、精神抑郁、焦慮、過度悲傷、家庭糾紛、夫妻不和等諸多因素，常會(huì)導(dǎo)致心理平衡紊亂，既而出現(xiàn)神經(jīng)、免疫功能紊亂，在牛皮癬遺傳背景下，誘發(fā)疾病出現(xiàn)或使其加重。

　　許多牛皮癬患者都有一個(gè)共同特征是，他們?cè)谛睦砩隙挤浅?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.zjzhongke.cn/man/680042.html' target='_blank'>壓抑，都害怕因?yàn)檫@種病受到周圍人的歧視。這種狀態(tài)進(jìn)而導(dǎo)致疾病進(jìn)一步加重。

　　招數(shù)三：科學(xué)飲食很重要

　　不當(dāng)?shù)纳罘绞揭彩遣蝗莺鲆暤恼T發(fā)因素。一些食物往往會(huì)激發(fā)或加劇牛皮癬的病情，比如說，辛、辣食物，酒、牛羊肉、海鮮等。

　　因此，牛皮癬患者正確選擇各種食物非常重要，不利于康復(fù)的食物要“忌口”，有利于康復(fù)的食物適當(dāng)選擇，一般原則如下：

　　進(jìn)行期病人要少吃或不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、蔥、蒜等；少吃或不吃油炸食物，如油條、油餅、五香食品等；少吃或不吃魚腥發(fā)物，如海鮮、牛羊肉、狗肉等。

　　平常應(yīng)多吃富含維生素Ｃ、維生素Ｅ、維生素Ａ的食品，如新鮮綠葉蔬菜、西紅柿、胡蘿卜、瘦肉、水果，以利于病情的緩解和皮損的恢復(fù)。

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