秋冬銀屑病高發(fā)！如何做好預(yù)防保健

　　保持良好的生活方式

　　銀屑病的特點(diǎn)是“冬重夏輕”。由于與環(huán)境因素緊密相關(guān)，秋冬季節(jié)，天氣寒冷，個(gè)人抵抗力下降，容易感冒發(fā)燒，導(dǎo)致細(xì)菌感染。因而，對(duì)于銀屑病患者而言，冬季穿衣注意保暖，避免寒冷刺激；盡量少去人多密集的封閉場(chǎng)所，減少呼吸道感染機(jī)會(huì)；居住環(huán)境應(yīng)保持清潔、定時(shí)通風(fēng)，秋冬季室內(nèi)開加濕器提高空氣濕度；注意個(gè)人衛(wèi)生，定時(shí)更換內(nèi)衣及床單。

　　全身保濕預(yù)防秋燥

　　秋冬時(shí)節(jié)，天氣候干燥，保持一定的濕度，重視補(bǔ)充機(jī)體水分，要避免過勞和劇烈運(yùn)動(dòng)使津氣液耗損。同時(shí)，秋冬皮膚水分蒸發(fā)快，故易造成皮膚干裂、皺紋增多、咽喉燥痛、大便秘結(jié)等。而對(duì)于銀屑病患者而言，其皮膚屏障是破損的，而保護(hù)皮膚屏障對(duì)于減緩病情復(fù)發(fā)具有重要作用，因此保濕護(hù)膚較為重要，為了防止皮膚干燥可涂擦各種護(hù)膚霜。

　　適當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng)

　　患有銀屑病多半是因?yàn)轶w內(nèi)免疫功能的降低而使疾病有了入侵的可能性，所以經(jīng)常的去參加戶外的運(yùn)動(dòng)和接受日光照射對(duì)絕大多數(shù)銀屑病患者是有幫助的，可以提高身體免疫功能，降低銀屑病為身體帶來的傷害。但也不要過量的去運(yùn)動(dòng)，要避免過度疲勞，注意休息和睡眠。

　　健康飲食多吃維生素

　　忌口應(yīng)該視個(gè)體差異而定，不能盲目忌口，人體缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，不利病情好轉(zhuǎn)。發(fā)作期應(yīng)該忌酒、忌辛辣。多吃富含維生素的食品，如新鮮水果、蔬菜等。至于海鮮和牛羊肉能不能吃，沒有統(tǒng)一的說法，這些食物本身含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，有助于患者補(bǔ)充因大量脫屑導(dǎo)致的蛋白質(zhì)丟失，但同時(shí)因?yàn)橛行┗颊弑旧韺?duì)這些蛋白質(zhì)存在過敏的問題，也可能會(huì)導(dǎo)致病情加重，因此還需個(gè)體化決定。

　　保持心情舒暢減少精神壓力

　　精神緊張焦慮是銀屑病的常見誘發(fā)和加重因素，患者由于疾病本身或者工作、生活壓力所導(dǎo)致的精神心理問題必須得到足夠的重視。患者本人和家人一定要主動(dòng)去調(diào)整心態(tài)，樹立正確的疾病觀和健康觀，必要時(shí)還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦磔o助。國外有很多銀屑病患者聯(lián)誼會(huì)和俱樂部，大家經(jīng)常在一起交流經(jīng)驗(yàn)，分享快樂，是一種非常好的方式，值得借鑒。

　　牛皮癬的癥狀有哪些

　　牛皮癬是我國最常見的皮膚性疾病之一，其發(fā)病率在逐年的上升，而治療現(xiàn)狀仍不容樂觀。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，近年我國的牛皮癬發(fā)病率增加了3倍。牛皮癬在我國也是最主要、最難纏的皮膚疾病之一，因其危害性強(qiáng)，發(fā)病率較高，治療較困難，因此，患者有必要及時(shí)的牛皮癬早期癥狀，盡早治療。

　　牛皮癬的前期癥狀早發(fā)現(xiàn)

　　牛皮癬根據(jù)其類型不同，臨床中的表現(xiàn)多種多樣。在頭、面、手、身體各個(gè)部位可見發(fā)病，常表現(xiàn)為淡紅色小丘疹，同時(shí)伴有鱗屑，刮除鱗屑可見出血點(diǎn)，隨著牛皮癬癥狀的加重，以后皮損會(huì)逐漸的擴(kuò)大，還會(huì)出現(xiàn)多點(diǎn)相融，出現(xiàn)大片皮損，牛皮癬在臨床上可見點(diǎn)滴狀、片狀、地圖狀等。

　　牛皮癬若未進(jìn)行及時(shí)、有效的治療，隨著皮損、脫屑現(xiàn)象加重，患者身體會(huì)出現(xiàn)丟失大量的皮膚角蛋白，若長期未意識(shí)到這個(gè)問題，還會(huì)導(dǎo)致低蛋白血癥，造成浮腫、貧血、困倦乏力的癥狀，進(jìn)一步誘發(fā)嚴(yán)重的紅皮型牛皮癬，所以，牛皮癬若治療不當(dāng)，給患者帶來的連鎖危害是不容小覷的。

　　另外，生活中有很多的牛皮癬患者因局部用藥刺激或長期使用激素藥物導(dǎo)致紅皮病型牛皮癬，由于治療不及時(shí)，使皮損大面積擴(kuò)展，加重，最后發(fā)展為膿皰型、紅皮病型牛皮癬，給患者的治療和康復(fù)帶來了極大的阻礙，所以，發(fā)現(xiàn)牛皮癬初期癥狀，重視治療很關(guān)鍵。

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