受銀屑病患者青睞的五大保健粥

　　中醫(yī)學(xué)在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療銀屑病方面占有重要的地位，有著豐富的治療經(jīng)驗(yàn)，已得到越來越多人的認(rèn)可，其療效的長(zhǎng)遠(yuǎn)、副作用小，贏得了很多患者的好評(píng)。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，燥為秋之主氣，人們只要稍不注意，就會(huì)有燥邪入侵，口干舌燥。此時(shí)，適當(dāng)?shù)暮刃┲嗫梢宰唐?rùn)胃，養(yǎng)陰清燥。而在粥中加一些梨、蘿卜、芝麻等藥食俱佳的食物，效果更好。

　　小編今天給大家介紹五種簡(jiǎn)單又滋補(bǔ)的粥譜，對(duì)銀屑病患者防秋燥大有裨益。

　　一、梨子粥：梨子2只，洗凈后連皮帶核切碎，加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的潤(rùn)燥作用，用于煮粥，可作為秋令銀屑病患者常食的保健食。(閱讀：治療牛皮癬常用的一些藥物)

　　二、胡蘿卜粥：將胡蘿卜用素油煸炒，加粳米100克和水煮粥。因胡蘿卜中含有胡蘿卜素，銀屑病患者人體攝入后可轉(zhuǎn)化為維生素A，適于皮膚干燥、口唇干裂者食用。

　　三、菊花粥：菊花60克，粳米100克，先將菊花煎湯，再同煮成粥。因其具有散風(fēng)熱、清肝火、明目等功效，對(duì)秋季風(fēng)熱型感冒、心煩咽燥、目赤腫痛等有好的治療功效。同時(shí)對(duì)患有心血管疾病的銀屑病患者也有好的防治作用。

　　四、栗子粥：栗子50克、粳米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血的作用，尤其適用于老年銀屑病患者腰腿酸痛、關(guān)節(jié)痛等。

　　五、芝麻粥：芝麻50克、粳米100克，先將芝麻炒熟，研成細(xì)末，待粳米煮熟后，拌入芝麻同食。適于便秘、肺燥咳嗽、頭暈?zāi)垦Ｕ呤秤谩?/p>

　　還有凡有"養(yǎng)血、涼血、活血"之效或具有抑制細(xì)胞DNA合成，改善微循環(huán)功能的食物，對(duì)銀屑病均有好處，如水果飲料之類的烏梅、柚子等都具有清熱、涼血、解渴生津的作用，不僅含豐富的維生素及微量元素，還可以降低血脂、血粘度，西柚和胡柚已被證實(shí)具有抑制細(xì)胞的有效分裂的作用，是夏天防治銀屑病有效水果。

　　牛皮癬的預(yù)防方法有哪些？

　　牛皮癬是一種很頑固的皮膚疾病，治療起來極其困難，而且容易復(fù)發(fā)。給工作和生活帶來了很大的影響，隨著患病人群的越來越多，此病我們應(yīng)該加強(qiáng)重視度，預(yù)防是必不可少的一步。

　　由于飲食或服用，或接觸某種物質(zhì)而過敏者，?？烧T發(fā)牛皮癬的發(fā)生。患者每次復(fù)發(fā)后，需仔細(xì)回想近來曾服用了什么東西，服用了什么，或接觸了某種化學(xué)物質(zhì)，從而使皮膚發(fā)紅、發(fā)癢，繼而出現(xiàn)牛皮癬皮損，那么這種物質(zhì)今后應(yīng)盡量避免接觸。

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉可以增強(qiáng)牛皮癬患者的體魄，增強(qiáng)抵抗力，太極拳鍛煉、氣功療法都是不錯(cuò)的選擇。保持良好的生活習(xí)慣。生活中，不抽煙，不和酒，不和海鮮以及辛辣食品。

　　心平氣和，保持良好的心態(tài)，牛皮癬患者四分之三以上伴有急躁、激動(dòng)、易怒的不良情緒。很多患者因精神刺激而發(fā)病或加重，也有的患者因心情開朗而自愈。因此，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)的一劑良藥。

　　受風(fēng)寒而誘發(fā)牛皮癬的為數(shù)多，由于居住潮濕、寒冷，可使本病發(fā)生或加重，因此患者應(yīng)盡量避免大冷大熱刺激皮膚，住室保持通風(fēng)、干燥、溫暖。

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