老年人怎樣預(yù)防銀屑病?

　　1、生活要有目的性。老年人經(jīng)常要想到該做些什么，為什么要做，什么時(shí)候做，如何去做，甚至可以寫個(gè)計(jì)劃，留做自己的備忘錄，使暮年生活依然有一種內(nèi)在的動(dòng)力，這樣的精神狀態(tài)，肯定會(huì)比稀里糊涂度春秋要好得多。

　　2、鍛煉。軀體鍛煉：每天要活動(dòng)每一塊肌肉和每一個(gè)關(guān)節(jié)(不必太劇烈)，要成為不可缺少的常規(guī)習(xí)慣。頭腦鍛煉：讀一本新書，學(xué)一門新課，進(jìn)入一個(gè)新的方向，探討一個(gè)新的觀念，回憶過去和幻想將來，想那些不可能的夢想，把自己帶入多彩的科幻世界，這些都有極大的防衰效應(yīng)。

　　3、休息、放松、睡眠。老年人睡多睡少，以個(gè)人的感覺良好為準(zhǔn)則，不必去和別人比較，無睡意，不必賴在床上，更無需用安眠藥，看點(diǎn)書或幻想一段故事，可能是好的催眠劑。情緒放松，精神愉快，有助于修身養(yǎng)性。

　　4、定時(shí)攝取營養(yǎng)的膳食。老年人飲食提倡平衡營養(yǎng)餐，包括水果、蔬菜、奶、肉、蛋和五谷雜糧。種類宜雜量宜少，不過飽，勿零食，控制糖、鹽、咖啡和酒。少吃脂肪，多食含鈣、含鉀和維生素豐富的食物。

　　牛皮癬具有有哪些危害

　　1、泛發(fā)性膿皰型牛皮蘚導(dǎo)致臟器損害

　　牛皮癬的發(fā)病可以分為很多種類型，根據(jù)不同類型的疾病，采取不同的治療措施，對(duì)癥治療，效果會(huì)非常好。對(duì)于尋常型牛皮蘚患者會(huì)突然發(fā)生高熱，關(guān)節(jié)腫痛，全身不適及血細(xì)胞增高，皮膚上迅速出現(xiàn)粟粒大小，密集的小膿皰。膿皰連成大片，干涸后于皮下再發(fā)新的膿皰，反反復(fù)復(fù)持續(xù)數(shù)月不消退，這就是泛發(fā)性膿皰型牛皮蘚，此病常常并發(fā)肝，腎等系統(tǒng)損害，亦可因繼發(fā)感染、電解質(zhì)紊亂或衰竭而危及生命。

　　2、紅皮病型牛皮蘚導(dǎo)致全身損害及繼發(fā)感染

　　紅皮病型牛皮癬是牛皮癬類型中最嚴(yán)重的一種，其癥狀表現(xiàn)為周身皮膚彌漫性潮紅或暗紅，膿脹或伴有滲出，表面覆有大量麩皮樣鱗屑?；颊甙橛蓄^痛、發(fā)熱、畏寒等全身不適。淺表淋巴結(jié)腫大，白細(xì)胞計(jì)數(shù)增高，若沒有及時(shí)正確處理，極易造成死亡。由于皮損面積大，細(xì)菌易于侵入，會(huì)導(dǎo)致敗血癥而死亡；由于血液粘稠度增高，血容量不足等，導(dǎo)致心力衰竭而死亡；亦可由于肝、腎功能衰竭而導(dǎo)致死亡。

　　3、關(guān)節(jié)型牛皮蘚導(dǎo)致關(guān)節(jié)損害

　　牛皮癬的發(fā)病還會(huì)危機(jī)到患者的關(guān)節(jié)部位，關(guān)節(jié)型牛皮癬這種類型的疾病，不僅會(huì)有牛皮癬的損害，還會(huì)發(fā)生類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀。其癥狀表現(xiàn)有關(guān)節(jié)腫大疼痛，活動(dòng)受限，晨僵，甚至關(guān)節(jié)積液或變形。長久以后，關(guān)節(jié)可以強(qiáng)直。X線檢查呈類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎改變，但類風(fēng)濕因子檢查陰性。有的患者血沉可以增快，并可伴有發(fā)熱等全身癥狀。關(guān)節(jié)病型牛皮蘚病程慢性，牛皮癬的危害是往往經(jīng)年累月而不易治愈。

　　4、蛋白質(zhì)及其他營養(yǎng)物質(zhì)丟失

　　牛皮癬的治療應(yīng)注意日常飲食營養(yǎng)的調(diào)節(jié)，由于由于牛皮蘚大量脫屑，構(gòu)成皮膚的蛋白質(zhì)、維生素及葉酸等物質(zhì)隨之丟失。牛皮癬的危害是若皮損遷延多年不愈且泛發(fā)全身，會(huì)導(dǎo)致低蛋白血癥或營養(yǎng)不良性貧血。臨床表現(xiàn)為乏力、倦怠、面色蒼白，易于感冒等癥狀。如果由于不正確的"忌口"而營養(yǎng)攝入不足，更會(huì)使上述癥狀加重。

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