銀屑病秋冬季高發(fā)的原因！

　　銀屑病在秋冬季其實(shí)是非常難熬的，因為皮膚病的復(fù)發(fā)會導(dǎo)致一系列問題，那么，為什么銀屑病多在秋冬季高發(fā)呢？專家解釋說，這主要是與感冒炎癥、缺乏鍛煉、嚴(yán)寒、飲食不當(dāng)、精神不佳等多種原因有關(guān)。

　　比如說，冬季天氣比較嚴(yán)寒，一些人的御寒保暖措施沒有做到位，導(dǎo)致感冒，感冒這類上呼吸道感染類的疾病是很容易引起銀屑病復(fù)發(fā)的，還有可能是因為炎癥的問題，冬天的時候皮膚如果是受到外傷，之后血液的循環(huán)速度變慢，傷口愈合的比較慢，如果接觸一些不干凈的東西很輕易引起感染，誘發(fā)炎癥，從而導(dǎo)致銀屑病復(fù)發(fā)。

　　另外，缺乏鍛煉、飲食過于油脂過多、滋膩太盛，或是比較辛辣，也會對肌體帶來刺激；還有精神不佳時，會導(dǎo)致心理平衡紊亂，既而出現(xiàn)神經(jīng)、免疫功能紊亂，這些因素單獨(dú)或疊加出現(xiàn)，均會導(dǎo)銀屑病的復(fù)發(fā)。

　　秋冬季節(jié)想要避免銀屑病的復(fù)發(fā)一定要做到以下幾個方面：

　　一、是合理飲食。秋冬季節(jié)銀屑病的護(hù)理主要是因為皮膚干燥，所以患者一定要多喝水，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性等食物。

　　二、是保證睡眠充足。睡眠不足加上一天的工作疲勞，會使身體受到相當(dāng)程度的傷害，血液循環(huán)也會變差，當(dāng)患者的健康失去平衡時，肌膚就沒有活力，容易產(chǎn)生干燥及粗燥的現(xiàn)象。

　　三、是積極鍛煉身體。“對于銀屑病患者來說，通過運(yùn)動鍛煉可以提高身體的免疫功能，還能增細(xì)抵抗疾病的能力，以減少感染的發(fā)生”，專家說，冬季外出鍛煉一定要做到防寒保暖，避免感冒。

　　四、是保持肌膚清潔衛(wèi)生，做好肌膚的保濕工作。在洗澡的時候是用溫水洗澡，禁用堿性肥皂、洗發(fā)水洗浴，而且還要保持居室內(nèi)空氣新鮮和流通。

　　五、是保持心情舒暢，適度的轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要有長時間的煩惱，悲觀以及動怒的不良習(xí)慣。

　　銀屑病患者怎樣“巧”洗澡

　　銀屑病患者在洗澡時，但是他們的特殊性比較強(qiáng)，需要有以下幾點(diǎn)需要注意：

　　一、注意水溫和環(huán)境溫度要適應(yīng)：水溫太高（40度以上）會刺激皮損，以致產(chǎn)生不利影響；水溫過低（34度以下）則不能較好地軟化鱗屑和促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，不利于皮損消退。

　　一般水溫應(yīng)以患者稍感溫或稍感燙為宜，大約在35～39度之間。也可以根據(jù)皮損的類型不同來選擇水溫，如尋常型進(jìn)行期以及紅皮病型、膿皰型、滲出型皮損，不宜接受過強(qiáng)的刺激，水溫應(yīng)低一些；而對靜止期皮損，特別是明顯肥厚的斑塊型皮損，水溫則可高一些。此外，洗澡時還應(yīng)注意改善環(huán)境溫度，以防受涼感冒而造成銀屑病加重。

　　二、注意洗澡次數(shù)和每次洗澡持續(xù)的時間：在氣溫較低的季節(jié)，正常人每周洗澡1～2次即可。

　　而銀屑病患者如有條件宜每天洗澡，如果能洗某些藥浴或礦泉浴則更好。根據(jù)臨床經(jīng)驗，如果患者能堅持每日洗澡1～2次，每次20～40分鐘和使用同樣藥物治療而不洗澡的患者相比，通常能明顯縮短治愈的時間。每次洗澡持續(xù)的時間，根據(jù)患者所選水溫高低以及個人的耐受情況而不同，一般以20～50分鐘為宜。如果水溫低、患者的耐受性較大，洗澡時間可以長一些，而水溫高、患者的耐受性較差，則應(yīng)短一些。

　　總之，洗浴的程度最大應(yīng)以不刺激皮損患者不感覺疲勞、無不適感為度。

　　三、洗澡的方式：應(yīng)以泡浴為宜，并且不可過度搔抓皮損，亦不可使用浴巾等用力搓擦。經(jīng)驗證明，凡是因為過度搔抓或搓擦等使皮損遭受刺激者，往往會影響皮損的消退。

　　四、特殊情況下的洗澡：泛發(fā)性膿泡型、紅皮病型以及滲出型銀屑病患者洗澡時，除水溫不宜太高，以免刺激皮損外，還可以使用中藥浴。

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