選擇穿衣預(yù)防牛皮癬

　　由于穿衣與牛皮癬的發(fā)生有一定關(guān)聯(lián)。因此，穿衣時(shí)細(xì)心選擇對預(yù)防牛皮癬有很大的幫助：

　　1、對絲、毛、皮革、橡膠等過敏，則應(yīng)避免穿戴含有此類成分的衣物、鞋帽等。

　　2、貼身衣物應(yīng)盡量選用柔軟、易清潔、透氣性好、吸汗性強(qiáng)的純棉白色內(nèi)衣和柔軟、透氣性好的布鞋和皮鞋。

　　3、衣物、毛巾等洗漱用品盡量做到單獨(dú)使用、單獨(dú)清洗。

　　牛皮癬的病因是比較復(fù)雜的，皮膚過敏是導(dǎo)致患牛皮癬的一個(gè)主要原因，而由于每個(gè)人對外界物質(zhì)的抵抗力不同，在平時(shí)的生活中，一定要注意相關(guān)的預(yù)防，增強(qiáng)免疫能力、保持良好的心態(tài)。

　　老年人夏季銀屑病治療請注意

　　一、夏季治療銀屑病注意睡眠夏天晝長夜短，很多銀屑病患者睡得晚，起得晚，把生物鐘打亂了。因此夏季治療銀屑病需注意調(diào)整睡眠。只有保證充足的睡眠，才能維持身體各項(xiàng)機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。夏季銀屑病患者睡眠養(yǎng)生要順應(yīng)自然界陽盛陰虛的規(guī)律。早起、午睡，可以彌補(bǔ)睡眠不足。建議老年人每天保證7小時(shí)高質(zhì)量的睡眠。

　　二、注意養(yǎng)陽陽氣不足，濕邪不去，吃再多補(bǔ)品藥品也無濟(jì)于事，絕大多數(shù)疾病都可以通過養(yǎng)護(hù)陽氣、祛除濕邪來防治。在一年四季中，夏季是陽氣最盛的季節(jié)。中醫(yī)認(rèn)為，在人體陽氣旺盛的時(shí)候，將陽氣培養(yǎng)得更旺，可抵御疾病的侵襲。

　　三、注意健身許多牛皮癬患者存在這樣一個(gè)誤區(qū)：由于夏天出汗多就懶于運(yùn)動(dòng)了。其實(shí)夏季仍需堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，但不應(yīng)在陽光下運(yùn)動(dòng)，要及時(shí)補(bǔ)充水分。夏季治療銀屑病注意健身，飯后1小時(shí)再運(yùn)動(dòng)，且運(yùn)動(dòng)不宜太劇烈，可選擇散步、慢跑等運(yùn)動(dòng)。

　　四、注意飲食銀屑病的飲食一直是一個(gè)比較關(guān)鍵的因素，夏日銀屑病患者飲食不宜過飽，通常只吃七八分飽即可，但一定要注意全面、均衡地搭配營養(yǎng)。另外，夏季氣溫高，剩菜剩飯易被細(xì)菌污染，所以新鮮菜最好新鮮吃；生吃瓜果，應(yīng)洗凈削皮；用來切熟食的刀、板要和切生肉、生菜的分開。

　　五、注意濕熱夏天多暑多濕，銀屑病患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭沉重、抑郁、倦怠、胸悶、胃口不好等癥狀。因此夏季治療銀屑病需注意祛濕熱

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