銀屑病的預(yù)防

　　銀屑病(銀屑病)的發(fā)生與復(fù)發(fā)受多種因素影響，有的病人是因上呼吸道感染而發(fā)病，有的病人是由于過度精神緊張而發(fā)病，而有的病人則為受潮著涼而發(fā)病，這就需要患者學會總結(jié)，摸索發(fā)病規(guī)律。

　　一、預(yù)防感染：局部感染灶是誘發(fā)銀屑病的一個重要原因，尤其是感冒后，併發(fā)扁桃體炎、氣管炎，需要積極治療，盡量縮短病程，扁桃體反復(fù)發(fā)炎，與銀屑病發(fā)作有密切關(guān)系者，可考慮扁桃體切除術(shù)。這一點對青少年患者尤為重要。

　　二、過敏因素：是銀屑病的重要誘發(fā)原因之一。由于飲食或服用藥物，或接觸某種物質(zhì)而過敏，常可誘發(fā)銀屑病的發(fā)生?；颊呙看螐?fù)發(fā)后，需仔細回想近來曾服用了什么東西，或接觸了某種物質(zhì)，從而使皮膚發(fā)癢，繼而出現(xiàn)紅斑，那么這種物質(zhì)，今后應(yīng)盡量避免接觸，比如，某些海產(chǎn)品、牛羊肉、辛辣事物及其它物質(zhì)等。

　　三、受潮著涼：受風寒侵襲而誘發(fā)銀屑病的為數(shù)較多，由于居住環(huán)境潮濕、天氣寒冷，可使本病發(fā)生或加重，因此患者應(yīng)盡量避免大冷大熱刺激皮膚，住室保持通風干燥。

　　四、精神因素：日常生活由于工作壓力大、休息不好，精神過度緊張，造成情緒不穩(wěn)定，憂思郁怒，又不能合理的調(diào)整保養(yǎng)肌膚或長期飲食沒有規(guī)律，暴飲暴食，多食腥發(fā)動風之物，酗酒飲茶過度，以及外界原因引起感冒，發(fā)熱、扁桃體發(fā)炎，免疫功能低下，缺乏抵抗力，從而導致銀屑病發(fā)病和復(fù)發(fā)。過度的精神緊張，性情急燥，情緒抑郁等精神因素為誘因，占其它誘因之首，在我國約占銀屑病總發(fā)病率的18.6%。精神過度緊張，可產(chǎn)生一系列心理或生理反應(yīng)，促使神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，損害機體免疫防御系統(tǒng)，及某些酶的代謝紊亂，從而促進了銀屑病的發(fā)生，因此在遇有不可抗拒的或無法預(yù)知的突發(fā)事情，患者應(yīng)盡量控制情緒，保持平靜心情，保證充足的睡眠時間，必要時可服用適量鎮(zhèn)靜劑。

　　五、慎用下列控制性藥物：首次選用什么樣的藥物來治療銀屑病，對其療效及愈后是否復(fù)發(fā)起關(guān)鍵作用。在一個時期內(nèi)，醫(yī)學界在研究治療銀屑病的方向問題上，相當程度上走進了誤區(qū)。主要表現(xiàn)在：當銀屑病患者身上剛開始出現(xiàn)丘疹性紅斑時，此時說明患者機體免疫能力降低、內(nèi)分泌功能紊亂、微循環(huán)失暢致使皮膚排泄功能障礙，使體內(nèi)應(yīng)排泄的內(nèi)毒素積聚于皮下。而所用的藥物不是用來提高免疫能力、恢復(fù)皮膚的正常代謝功能、排泄內(nèi)毒素，而是用激素、免疫抑制劑來抑制免疫、控制皮膚排泄功能，結(jié)果越治越重，最終造成病情更加頑固很難治。那么作為一個患者應(yīng)該對這類藥物有個基本的認識。

　　目前常用于控制銀屑病的藥有皮質(zhì)激素類、抗腫瘤類等。皮質(zhì)激素類：主要分外用、內(nèi)服兩種。外用藥常用的有膚輕松、膚疾寧、皮康王、樂膚液、恩膚霜、達力士(丹麥)等。內(nèi)服的有強的松、地塞米松及一些進口的高濃度激素針劑曲胺縮松(usp)等。皮質(zhì)激素控制銀屑病雖然見效快、使用方便，但副作用很大，能使患者短期發(fā)胖，嗓音發(fā)粗，汗毛驟長，骨質(zhì)疏松，甚至骨折。成為重癥銀屑病的主要誘因，故對一般患者不能濫用激素，必須使用時也只能外用或在醫(yī)生的指導下正規(guī)使用，否則易使局部皮膚萎縮或突然停藥，即出現(xiàn)嚴重的反跳復(fù)發(fā)，使病情更加惡化。

　　抗腫瘤藥：控制銀屑病的主要藥物有乙雙嗎啉、白血寧、乙亞胺等。此類藥物治療銀屑病的依據(jù)是抑制表皮細胞增生的某個環(huán)節(jié)，雖然對銀屑病有效，但副作用很大，可引起脫發(fā)、惡心、口腔潰瘍。且對正常細胞的生長分裂破壞很大，特別是對肝細胞、骨髓細胞破壞更大，且嚴重破壞了人體正常的免疫功能，甚至誘發(fā)白血病，繼而危及生命。因服用這類藥引起死亡的報道屢見報端。

　　總之，銀屑病的誘發(fā)原因很多，只有患者在日常生活中多加注意，注意環(huán)境衛(wèi)生，積極消除誘發(fā)因素如忌酒、忌辛辣、魚蝦、海味、羊肉及腥發(fā)動風之物，慎防感冒、扁桃體發(fā)炎，患病要到正規(guī)醫(yī)療部門治療，慎用有些控制性藥物等等，才能減少復(fù)發(fā)機會。

　　夏季銀屑病飲食

　　一、夏季銀屑病飲食——宜清淡

　　夏天氣溫高，出汗多，飲水多，胃酸被沖淡，消化液分泌相對減少，消化功能減弱致使食欲不振，脾胃功能較為遲鈍，而食用一些清淡的食物則有助于開胃增食，健脾養(yǎng)身。如果食用的食物過于油膩，就會傷胃傷脾，影響營養(yǎng)消化吸收，有損健康。因此，夏季銀屑病飲食宜注重選擇綠豆、白扁豆、西瓜、荔枝、蓮子、蠶蟲、蕎麥、大棗、蜂蜜、豆?jié){梨等食物。

　　二、夏季銀屑病飲食——少食生冷

　　銀屑病患者要注意少吃生冷食物，冷飲，特別是冰。因為生冷食物是寒性食物，寒與濕互結(jié)，就會導致瀉肚、腹痛等癥狀，會直接影響脾胃消化吸收功能，損害脾胃。所以銀屑病患者應(yīng)該盡量少吃冷飲。

　　三、夏季銀屑病飲食——多吃蔬菜

　　銀屑病患者夏天要多吃一些新鮮蔬菜，比如番茄具有生津止渴、健胃消食、涼血平肝、清熱解毒的作用;一些苦味的食物，如苦瓜、苦菜等，具有清熱解毒的功能，可以健胃增食。

　　四、夏季銀屑病飲食——科學飲食

　　我們在臨床中發(fā)現(xiàn)，大部分銀屑病患者都有淺表性胃炎，所以患者們在就餐時切勿過飽過饑，要重視健脾養(yǎng)胃，按時進餐，規(guī)律進餐，保證腸胃正常的消化吸收功能。

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