牛皮癬皮損的擴(kuò)散是很常見的，尤其是治療不及時(shí)或是不合理，皮損極容易發(fā)展蔓延，甚至是遍布全身，令患者感到十分痛苦、難堪。那么如何有效預(yù)防牛皮癬的擴(kuò)散呢？

　　一、曬曬太陽，但不要曬太多

　　因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€能降低皮膚細(xì)胞的生長速度，適量的曬曬太陽是一個(gè)很不錯(cuò)的主意。但是千萬不要曬太久，大概20分鐘就夠了。如果迫不得已要在陽光下待更長時(shí)間，記住搽上防曬霜。記??！曬傷也會(huì)是你的牛皮癬惡化的！過多的陽光照射會(huì)增大患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　二、避免刮傷、割傷、撞傷和感染

　　很顯然，大多數(shù)人不會(huì)故意四處游蕩想辦法傷害自己。但是，對牛皮癬病人來說，避免撞傷和割傷確實(shí)尤為重要的。牛皮癬會(huì)在你皮膚的傷口處開始擴(kuò)散，感染也可能誘發(fā)牛皮癬產(chǎn)生。在刮胡子的時(shí)候要特別留心不要刮破皮。盡量避免蚊蟲叮咬、皮膚發(fā)炎、針灸治療和紋身。

　　三、避開干冷的氣候

　　氣候?qū)εＦぐ_有很大的影響。對大多數(shù)人來說，干冷的氣候會(huì)使牛皮癬惡化。雖然有些人在溫濕度提高時(shí)會(huì)有不良癥狀發(fā)生，但總的來說，溫?zé)岬臍夂虮容^適合患有牛皮癬的人。當(dāng)然正值炎炎夏日，現(xiàn)在大家就不必特別為此擔(dān)憂了。

　　四、戒掉酒精

　　酒精與牛皮癬的關(guān)系還不是很明確，但是一些人認(rèn)為酒精會(huì)使牛皮癬惡化，至少男士是這樣子。如果你在使用某些全身性藥物治療，此時(shí)酒精就很危險(xiǎn)了。

　　五、用藥須知

　　牛皮癬患者要避開使病情惡化的藥物一般都要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥，如果擅自吃其它的藥，要先請示醫(yī)生，以免藥物中含有某些成分而使病情惡化。