牛皮癬的預(yù)防原則方面

　　1.尋找自己發(fā)病的規(guī)律、積極預(yù)防：由于銀屑病發(fā)病的不確定性，影響每個(gè)人的發(fā)病情況是不同的，應(yīng)該找出自己的薄弱環(huán)節(jié)并加以注意。

　　2.消除緊張因素、學(xué)會(huì)自我放松：緊張、急噪、恐懼、憤怒等心理因素，肯定給病情帶來(lái)負(fù)面影響，要學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)的方法，胸懷豁達(dá)，樹(shù)立與疾病作斗爭(zhēng)的決心與信心。還要保持和周?chē)巳旱牧己藐P(guān)系，不要因病而消沉孤僻。

　　3.千萬(wàn)不要亂吃藥，以防嚴(yán)重后果：有80%以上的患者都有因治療不當(dāng)而導(dǎo)致病情加重的經(jīng)歷，甚至在一些名牌大醫(yī)院治療也是如此，患者應(yīng)該盡量多學(xué)一點(diǎn)有關(guān)銀屑病的知識(shí)，作到知己知彼，慎防上當(dāng)。

　　一般防護(hù)措施

　　1·季節(jié)變化尤其在秋冬季節(jié)開(kāi)始之際，根據(jù)天氣變化及時(shí)添加衣服，防止感冒、咽炎、扁桃體炎的發(fā)生，平時(shí)生活規(guī)律化，勞逸結(jié)合，堅(jiān)持鍛煉身株，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)。

　　2·飲食方面:一般醫(yī)生認(rèn)為銀屑病患者應(yīng)忌魚(yú)蝦海味、酒、辛辣食物和牛、羊肉。但也不必忌口太廣，這樣長(zhǎng)期下去既影響身體健康，也不利于病情恢復(fù)，因此忌口要適當(dāng)，忌口的總原則:要根據(jù)自己的情況對(duì)什么食物敏感就忌什么，不能一概而論。

　　3.保持精神愉快、情緒穩(wěn)定、免受剌濃得了銀屑病不必恐慌，首先要認(rèn)識(shí)到此病無(wú)傳染性，也不是不治之癥，精神緊張、情緒抑郁、心情不暢等刺激都可使病情加重。銀屑病患者，雖然病程纏綿，但一般說(shuō)身體狀況都不錯(cuò)，只要堅(jiān)持治疔，醫(yī)患配合好，大多數(shù)患者是能夠達(dá)到臨床治愈的。

　　牛皮癬適合吃的食物

　　牛皮癬是一種慢性疾病，而且非常容易反復(fù)，很多牛皮癬患者的自做愈效果都非常不好。這也是牛皮癬治療的一大難道，下面我們就給牛皮癬患者介紹四種食物，這些食物能大大提高牛皮癬患者的自愈能力。

　　酸奶：益生菌保護(hù)腸道。酸奶中含有益生菌，牛皮癬患者經(jīng)常飲用可以保護(hù)腸道，避免致病細(xì)菌的產(chǎn)生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促進(jìn)血液中白血球的生長(zhǎng)。這對(duì)提高人體自愈能力都有很好的作用。

　　茶：抗細(xì)菌防流感。牛皮癬患者適量喝茶有很多好處，尤其是菊花茶和綠茶。長(zhǎng)期喝茶可以使牛皮癬患者體內(nèi)產(chǎn)生抵抗感染的蛋白，可以有效的抵抗流感，同時(shí)，還可以減輕食物中毒、傷口感染、腳氣甚至是肺結(jié)核和瘧疾的癥狀。但是，牛皮癬患者服藥期間不建議飲茶。

　　雞湯：美味的感冒藥。雞肉在烹飪過(guò)程中釋放出來(lái)的半胱氨酸與治療支氣管炎的藥物乙酰半胱氨酸非常相似，有鹽分的雞湯可以減輕痰多的癥狀，因?yàn)樗c咳嗽藥的成分很像。燉雞湯時(shí)加些洋蔥和大蒜，可讓效果更顯著。對(duì)于大量脫屑的牛皮癬患者尤為適用，可以補(bǔ)充患者機(jī)體所丟失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　蘑菇：促進(jìn)白血球抗感染。據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，吃蘑菇可以促進(jìn)白血球的產(chǎn)生和活動(dòng)，讓它們更具防范性。牛皮癬患者適量吃蘑菇，不僅可以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，還可以促進(jìn)牛皮癬的治療。

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