銀屑病的類型有很多種。據(jù)教授介紹大多數(shù)患者都是屬于尋常型銀屑病。而占比例少數(shù)的銀屑病類型，如紅皮病性銀屑病、膿包性銀屑病和關(guān)節(jié)型銀屑病。由于患者較少，所以這種患者在日常生活中可能只是按尋常型患者的注意事項來嚴格自己。

　　關(guān)節(jié)型銀屑病患者會出現(xiàn)一定的代謝障礙，關(guān)節(jié)紅腫、活動受限等情況。銀屑病患者冬季應(yīng)加強運動強化骨骼。尤其對于關(guān)節(jié)型銀屑病患者更為重要。銀屑病患者骨質(zhì)疏松癥是一種與年齡關(guān)，非特異性骨代謝障礙的疾病，主要發(fā)生在骨骼中海綿質(zhì)骨部分。銀屑病患者在年輕時骨骼非常致密，但當(dāng)年紀增大后，部分骨小梁會變細斷裂，骨小梁間隙變大，而骨質(zhì)疏松癥就是骨骼內(nèi)的孔隙變大變多，也就是說骨小梁量減少，骨皮質(zhì)變薄，即骨骼密度變小，質(zhì)量減少。這意味著單位體積骨骼所含的礦物質(zhì)含量減少，當(dāng)骨骼密度下降到臨界值以下時，就容易導(dǎo)致骨折甚至自發(fā)性骨折。銀屑病患者如果導(dǎo)致了骨折或者自發(fā)性骨折生活就不能自理，繼發(fā)栓塞疾病及腦血管病等。那么銀屑病患者應(yīng)該如何延緩骨質(zhì)疏松癥的進程，減少骨質(zhì)疏松癥所帶來的骨折隱患，提高銀屑病患者生活量，已經(jīng)成為醫(yī)學(xué)界的重大課題。目前多數(shù)銀屑病患者已經(jīng)對骨質(zhì)疏松癥有不少認識，吃高鈣奶、豆腐、牛奶、深綠色蔬菜、江魚仔、攝取維他命D等，都可防止銀屑病患者骨質(zhì)疏松。

　　不過，很多銀屑病患者忽略了運動也可強化骨骼。在地心吸力下，人的體重已造成負重，所以太空人在無重狀況下生活數(shù)個星期，骨質(zhì)流失可達20%至30%，但在重返地球后可回復(fù)正常。對普通人來說，除日常生活的負重外，更需要額外的負重運動，刺激身體造骨，因此運動是防止骨質(zhì)疏松的最佳途徑。除游泳外，與地心吸力抗衡的運動或動作，都屬于負重運動。調(diào)查顯示，有運動者的骨質(zhì)密度較無運動者高出3倍，但是每天運動15分鐘至30分鐘者少之又少。尤其對于老年銀屑病患者而言，運動的功效實在重要，加強健身運動，增加體育鍛煉對于預(yù)防各種疾病都是非常有效的。關(guān)節(jié)型銀屑病患者更應(yīng)該加強鍛煉，強化骨骼，預(yù)防出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等情況。

　　銀屑病患洗澡講究多！

　?。?）注意水溫和環(huán)境溫度要適應(yīng)：

　　水溫太高（40℃以上）會刺激皮損，以致產(chǎn)生不利影響；水溫過低（34℃以下）則不能較好地軟化鱗屑和促進皮膚的血液循環(huán)，不利于皮損消退。

　　一般水溫應(yīng)以患者稍感溫或稍感燙為宜，大約在35--39℃之間。也可以根據(jù)皮損的類型不同來選擇水溫，如尋常型進展期以及紅皮病型、膿皰型、滲出型皮損，不宜接受過強的刺激，水溫應(yīng)低一些；而對靜止期皮損，特別是明顯肥厚的斑塊型皮損，水溫則可高一些。此外，洗澡時還應(yīng)注意改善環(huán)境溫度，以防受涼感冒而造成銀屑病加重。

　?。?）注意洗澡次數(shù)和每次洗澡持續(xù)的時間：

　　在氣溫較低的季節(jié)，正常人每周洗澡1～2次即可。而銀屑病患者如有條件宜每天洗澡，如果能洗某些藥浴或礦泉浴則更好。根據(jù)臨床經(jīng)驗，如果患者能堅持每日洗澡1--2次，每次20--40分鐘和使用同樣藥物治療而不洗澡的患者相比，通常能明顯縮短治愈的時間。每次洗澡持續(xù)的時間，根據(jù)患者所選水溫高低以及個人的耐受情況而不同，一般以20--50分鐘為宜。如果水溫低、患者的耐受性較大，洗澡時間可以長一些，而水溫高、患者的耐受性較差，則應(yīng)短一些?？傊丛〉某潭茸畲髴?yīng)以不刺激皮損患者不感覺疲勞、無不適感為度。

　?。?）洗澡的方式：

　　應(yīng)以浸浴為宜。并且不可過度搔抓皮損，亦不可使用浴巾等用力搓擦。經(jīng)驗證明，凡是因為過度搔抓或搓擦等使皮損遭受刺激者，往往會影響皮損的消退。

　?。?）特殊情況下的洗澡：

　　泛發(fā)性膿泡型、紅皮病型以及滲出型銀屑病患者洗澡時，除水溫不宜太高，以免刺激皮損外，還宜小船塢高錳酸甲浴或者淀粉浴。對年老體弱及伴有某些內(nèi)臟?。ㄈ?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://m.zjzhongke.cn/xnxgpd/" target="_blank">心臟病、高血壓）者，洗澡時除水溫不宜太高外，還應(yīng)以采取坐式淋浴比較安全。洗浴時應(yīng)有人在旁守護或幫助洗浴。

　　如果您有任何健康方面的疑問請?zhí)砑游⑿殴娞枺航】徒】底稍儯】徒】底稍優(yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個人更健康。