銀屑病關(guān)節(jié)炎吃哪些食物對身體好？

　　1、大豆制品

　　豆腐和豆豉等大豆制品通常會被擺放在健康食品貨架最顯眼的位置上。它們富含大豆異黃酮、維生素E和鈣，除了能保護心血管外，其強健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。不少亞洲人都有乳糖不耐癥，因此，豆?jié){就當之無愧地成為了牛奶的最佳替代品。

　　2、甜椒

　　一個綠色甜椒所含的維生素C是人體每日所需量的兩倍，而紅色和黃色甜椒所含的維生素C更多。此外，甜椒也是維生素B6和葉酸的極好來源，這些維生素可以有效緩解關(guān)節(jié)炎帶來的疼痛。甜椒需要隔絕氧氣、低溫保存。可以把甜椒和其他水果放在攪拌機中一起攪拌做成果蔬汁，還可以和其他蔬菜搭配制成可口的沙拉。

　　3、香蕉

　　香蕉是含鉀最豐富的水果，同時也是一種能治療關(guān)節(jié)炎的食品。香蕉中不僅含有豐富的維生素B6、葉酸和維生素C，而且還容易消化，是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要來源。

　　香蕉容易過度成熟，因此把未成熟的香蕉放進避光的袋子中保存，可以延長它的保存期。另外，香蕉貯藏溫度不能過低，因此不適合放在冰箱里。成熟的香蕉可以做成飲料：取一根香蕉，一個獼猴桃，一些槳果，加入適量的牛奶和冰塊，放入攪拌機里攪拌幾分鐘，一杯營養(yǎng)豐富并能治療關(guān)節(jié)炎的飲料就做好了。

　　4、綠茶

　　這種溫和的收斂性茶含有非常豐富的抗氧化劑——茶多酚，研究顯示，綠茶可以有效緩解風濕性關(guān)節(jié)炎。在一項研究中，科學家誘導小鼠罹患關(guān)節(jié)炎之后再進行治療，結(jié)果顯示，綠茶可以使關(guān)節(jié)疼痛的發(fā)生比例減少50%。

　　沖綠茶時，時間過短，有益物質(zhì)無法充分溶出;時間太長，茶則容易變苦。因此，用沸水沖泡3—5分鐘最為適宜。一些科學家還指出，袋泡茶可能比普通茶效果更好，因為茶葉被磨碎后，更有利于營養(yǎng)物質(zhì)的溶出。

　　5、奶酪

　　所有品種的奶酪中都含有非常豐富的鈣質(zhì)，對骨骼、肌肉和關(guān)節(jié)組織有良好的保護作用。此外，奶酪也是維生素B6和葉酸的重要來源。把硬奶酪切成片放入鍋中和菜一起燉，或者用軟奶酪來拌沙拉都是不錯的選擇。

　　銀屑病的治療方法

　　1、外用藥物治療

　　外用藥物治療是較為常見的銀屑病治療方法，患者在癥狀較為輕微時或在發(fā)病的初期使用這種方法進行治療可以減少藥物的一些毒副反應，并避免肝腎等機能遭受損害。但是要注意，在疾病的進展期要使用較為溫和的藥物進行治療，以避免藥物的刺激加重癥狀。

　　2、物理療法

　　物理療法是銀屑病的治療方法之一，在臨床上主要是應用光化學療法對患者進行有效的治療。但是相對來說，此種療法在臨床上應用的時間較短，雖然副作用較小，但在治療過程中對光波的波長要求嚴格，如果長時間使用還有可能引發(fā)其他的并發(fā)癥。

　　物理療法是銀屑病的治療方法之一

　　3、內(nèi)服藥物治療

　　針對銀屑病的不同類型和患者的具體病情，除使用外用藥物進行治療外還可以選擇內(nèi)服藥物進行有效的治療。但是需要注意的是，患者一定要在相關(guān)醫(yī)生的正規(guī)指導下合理服用藥物，以避免私自濫用藥物造成癥狀的加重。

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