為啥冬季皮膚更易瘙癢？

　　皮膚油脂和水份的減少。隨便年齡的增長(zhǎng)皮膚老化、萎縮、變薄，皮脂腺和汗腺分泌功能衰退，能滋潤(rùn)皮膚的皮脂和汗液分泌減少，以及免疫功能低下，使角質(zhì)層水分、脂肪及中性脂質(zhì)減少，血黏度增加血流緩慢、皮膚營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足等都會(huì)引起皮膚瘙癢。

　　季節(jié)性的皮膚干燥。冬季節(jié)人體內(nèi)的水分逐漸減少，會(huì)導(dǎo)致皮膚缺水，引發(fā)瘙癢。

　　洗澡水過(guò)熱。冬季天氣冷，不少人喜歡用燙水洗澡，使用堿性大的肥皂、藥皂，會(huì)使皮膚失去皮脂滋潤(rùn)，加劇皮膚瘙癢。

　　藥物引起的瘙癢。一些治療糖尿病、慢性腎病、慢性肝膽疾病以及血液疾病等的藥物都可能引發(fā)瘙癢。還有內(nèi)臟系統(tǒng)疾病也會(huì)引起皮膚瘙癢，比如糖尿病、甲亢、尿毒癥、惡性腫瘤，如這類瘙癢必須及時(shí)治療。

　　警惕越癢越撓惡性循環(huán)

　　瘙癢可以是一個(gè)獨(dú)立的疾病，專門有一種皮膚病就叫瘙癢病。有的人在瘙癢時(shí)自己反復(fù)抓撓，會(huì)導(dǎo)致皮膚損傷，并容易感染。皮膚就會(huì)增厚，越容易癢，造成惡性循環(huán)。很多嚴(yán)重皮膚病就是這么反復(fù)抓撓形成的。

　　如何減輕皮膚瘙癢？

　　1.要適當(dāng)皮膚護(hù)理，外涂些潤(rùn)膚霜。

　　2.衣服宜寬大、松軟、舒適，避免摩擦。內(nèi)衣選用棉織品或絲織品，少穿毛織品。

　　3.減少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、熱水燙洗等。應(yīng)注意減少洗澡次數(shù)，一般平均每周1-2次為宜，水溫應(yīng)保持在35℃-37℃為宜，洗澡時(shí)不要過(guò)度搓洗皮膚，不要用堿性肥皂。

　　4.注意調(diào)整飲食，多食富含維生素C的蔬菜和水果。忌食辛辣發(fā)物及易致敏的物品，如酒類、辣椒、貝類食物。飲食中，要適度補(bǔ)充脂肪。

　　5.平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和活動(dòng)一下，以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，提高皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，還可以促進(jìn)汗液的分泌，減輕皮膚干燥，緩解癥狀。老人平時(shí)可選擇散步、太極拳、練氣功等活動(dòng)。

　　6.保持大便通暢。能有效地將體內(nèi)積聚的致敏物質(zhì)及時(shí)排出體外。