1．緩解精神緊張：部分患者精神緊張是誘發(fā)皮疹加重的因素，對這部分患者應(yīng)善于調(diào)理自己，緩解精神壓力。

　　2．飲食：有研究顯示，銀屑病可引起營養(yǎng)缺乏，合適的營養(yǎng)對個人健康很重要。補(bǔ)充蛋白質(zhì)、葉酸、水和熱量對清除皮疹不一定有好處，但能改善全身狀態(tài)。推薦低脂平衡飲食，飲食多樣化，每天吃多種蔬菜和水果，限制飲酒、高鹽和腌菜，禁止吸煙。有人注意到，愛斯基摩人大量吃魚，他們很少得銀屑病。動物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，魚油對心血管系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)很有好處，因此推測魚油對改善銀屑疹有好處，但在人類的研究尚有爭論。

　　3．體育鍛煉：體育鍛煉有助于保持關(guān)節(jié)力量和活動范圍，常用等長鍛煉。如鍛煉后疼痛持續(xù)2小時，提示鍛煉過度或鍛煉方法錯誤。有脊柱受累者避免長期臥床休息，應(yīng)常行伸展鍛煉，同時可用鈣劑和維生素D防止骨質(zhì)疏松或輕微外傷后骨折，必要時用降鈣素和雙膦酸鹽。在游泳池游泳時，水中氯氣可能引起皮疹加重，患者可在游泳前，在皮疹區(qū)涂一薄層的凡士林或礦物油，游泳后用自來水沖洗，在皮膚尚未干燥前，涂上潤膚霜。

　　4．理療：理療（如溫水浴、熱療和冷療等）及康復(fù)治療可大大改善關(guān)節(jié)功能和緩解疼痛。有炎癥的關(guān)節(jié)腫脹區(qū)可制動，并冷敷可減少腫脹和改善活動范圍。

　　5．日光?。喝展庠こＰ秃图毙缘螤钽y屑疹療效好，對紅皮型和全身型（面積>60%）皮疹患者療效較好，但治療時間要短，日曬光線要少，而膿皰型和皺折處銀屑病療效不肯定，手足銀屑疹療效不佳。建議去海灘作日光浴及用鹽水游泳。有規(guī)則和持之以恒的日光浴是治療成功的關(guān)鍵，推薦每次時間短而次數(shù)多的日光浴，一定要使所有受累部位（生殖器部位除外）得到充分而相同的治療，避免暴曬和灼傷（可使銀屑病復(fù)發(fā)和加重），往往需幾周或幾周以上才能見效。應(yīng)避免過度日曬，防止引起皮膚癌和早衰。日光浴治療的最佳時間是6月、7月和8月。推薦日光浴最好的地方是死海。據(jù)文獻(xiàn)記載，約80%-90%的患者在死海治療可得到極大改善，不到1%的患者無變化或惡化。

　　其優(yōu)勢是：（1）死海在海平面以下1200尺，有獨(dú)特的氣候，使人們享受日光浴而不曬傷；（2）因含鹽量（含鹽量為33%，而海水僅3%）和礦物質(zhì)量高，對皮膚有治療作用；（3）高濃度的礦物質(zhì)使水密度很高，人躺在水面上不費(fèi)力，有助于腫痛關(guān)節(jié)的活動?；颊呖捎盟篮Ｄ嗤练笤谑芾坳P(guān)節(jié)上，在含硫池子中洗澡，并聯(lián)合日光浴治療。

　　注意事項包括：（1）1月不宜去，因那時的天氣常多云；（2）日曬時間應(yīng)逐漸延長到3-6小時/天；（3）在死海中游泳的時間限于每天2次，每次30分鐘；（4）治療時間一般需2-4周，2周開始有緩解，但多數(shù)3周才有較大改善。（5）為減少在死海的治療時間，可在去死海前先用達(dá)力士軟膏治療2周，然后去死海行日光浴2周，但要注意達(dá)力士應(yīng)在日光浴后使用，以防該阻擋紫外線和紫外線對該藥的失活；（6）皮膚有破損者，只有等到所有開放性皮損愈合才能去死海；（7）有光過敏或服藥后引起光過敏者應(yīng)小心，第一次去或皮膚很敏感的患者最好在3-5月或9-11月去。（8）日光浴時要帶保護(hù)鏡（標(biāo)記為100%紫外線A和B保護(hù)），以過濾紫外線A和B，防止產(chǎn)生白內(nèi)障；（9）局部用維生素A衍生物或焦油產(chǎn)品者應(yīng)避免曬太陽，因它們能增加皮膚對日光的敏感性，引起曬傷。

　　6．避免皮膚損傷：即使輕微的損傷如曬傷、刮傷及緊身衣服擦傷在某些患者也可出現(xiàn)銀屑疹惡化。有時銀屑病在皮膚損傷區(qū)發(fā)生，尤其是病情活動期。在穿耳的地方也可出現(xiàn)皮疹，然而，這種皮疹對局部治療反應(yīng)良好，只要無感染，可愈合。

　　7．防治感染：包括鏈球菌（咽部鏈球菌）的感染可觸發(fā)銀屑疹，一旦感染應(yīng)盡快用抗生素治療。對于常因扁桃體炎或咽痛引起復(fù)發(fā)的患者應(yīng)盡早用抗生素，而不是等到咽很痛時應(yīng)用。

　　8．指甲護(hù)理：指甲應(yīng)經(jīng)常修剪，指甲外傷易使指甲銀屑病惡化或發(fā)病，用手工作時最好帶手套。對指甲進(jìn)行清洗和刮除臟物時動作要輕柔?？山?jīng)常浸泡指甲，在一碗溫水中放三蓋焦油液，泡手20分鐘，然后每個指甲涂擦上潤膚霜。也可用指甲硬化劑來改善指甲外表。足趾甲可先用溫水浸泡10分鐘，再用砂板輕輕挫去趾甲粗厚部分，用剪刀一次剪去一部分，以使趾甲無阻礙地生長。要穿寬松的鞋，以避免摩擦，引起足趾甲增厚。

　　9．避免用使銀屑病復(fù)發(fā)的藥物：

　　（1）抗瘧藥：有報道，31%服用抗瘧藥物如奎寧、氯喹、羥氯喹的銀屑病患者有急性全身性爆發(fā)，通常在服藥2-3周之后發(fā)生，雖然者三種藥物都引起這種副反應(yīng)，但以羥氯喹的作用最小，僅有11%的發(fā)生率。

　　（2）鋰劑：鋰劑常用于治療偏執(zhí)型精神抑郁癥及其他精神病，有服用它的患者中有50%可使銀屑疹惡化。

　?。?）心得安和其他β-受體阻滯劑：有報道服心得安者有25%-30%使銀屑病皮疹加重，但不知道是否所有的β-受體阻滯劑會加重銀屑病，但它們有這種可能性。

　?。?）奎尼丁：有報道它與銀屑病惡化相關(guān)；

　?。?）糖皮質(zhì)激素：全身性用激素撤藥時可引起銀屑病惡化，甚至爆發(fā)全身性膿皰型銀屑病。一般來說，皮損直接注射激素到或外用激素軟膏劑者不會出現(xiàn)這種情況，除非用大量高強(qiáng)度激素及突然中斷治療。

　?。?）吲哚美辛：在某些患者也可使皮疹加重，治療關(guān)節(jié)炎可用其他很多同類藥替代。

　　10．服用藥物注意事項：

　?。?）多數(shù)患者使用了甲氨蝶呤及愛若華等免疫抑制劑，使用這些藥物的患者應(yīng)定期行肝腎功能和血尿常規(guī)檢查。不能酗酒。因服用藥物出現(xiàn)惡心者可先飲牛奶后服藥或與飯同時服用。對于有口腔潰瘍疼痛者，可口服葉酸1-5mg/d。想懷孕的男性或女性，在應(yīng)藥期間應(yīng)避免懷孕，至少要停用這些藥物半年以上才能懷孕。

　　（2）服用非甾類抗炎藥需行手術(shù)者，應(yīng)在術(shù)前5天停用。