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教你幾種妙招應(yīng)對眼睛問題

2014-08-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:眼部皮膚在全身皮膚中最為嬌嫩脆弱,飲食不正常、吸煙飲酒、熬夜等不規(guī)律的生活習(xí)慣或內(nèi)分泌系統(tǒng)、肝臟的疾病常常防礙了眼部周圍豐富的毛細血管循環(huán)的正常運行,使色素沉著在眼圈周圍。黑眼圈也可能由于先天遺傳造成。時間一長,眼角皺紋和眼袋也會相伴而生。

  ●問題眼睛之視物疲勞

  長時間使用電腦工作,眨眼次數(shù)會減少很多,眼球缺少了淚液的滋潤,睫狀肌的疲勞感會越來越強烈,這種肌肉的疲勞緊張必須通過休息來緩解。

  應(yīng)對妙招:每工作1小時應(yīng)該休息10-15分鐘,避免用眼過度。眺望遠方,使睫狀肌處于放松狀態(tài),舒緩眼部疲勞。做做眼睛保健操,按摩眼部周圍的穴位也是緩解視物疲勞的好方法。

  ●問題眼睛之黑眼圈

  眼部皮膚在全身皮膚中最為嬌嫩脆弱,飲食不正常、吸煙飲酒、熬夜等不規(guī)律的生活習(xí)慣或內(nèi)分泌系統(tǒng)、肝臟的疾病常常防礙了眼部周圍豐富的毛細血管循環(huán)的正常運行,使色素沉著在眼圈周圍。黑眼圈也可能由于先天遺傳造成。時間一長,眼角皺紋和眼袋也會相伴而生。

  應(yīng)對妙招:平日應(yīng)多做眼部按摩,改善眼部血液循環(huán)的情況。使作息時間更加規(guī)律,睡眠要充足。

  ●問題眼睛之眼白充血

  眼白充血的表現(xiàn)有可能是感染了急性出血性結(jié)膜炎,常見的原因有用眼過度,血管彈性差等,也可能與劇烈咳嗽、長期便秘等有關(guān),高血壓、動脈硬化、糖尿病也是眼白充血的誘因。也可由過敏引起,如花粉過敏、過敏性鼻炎等。有時候不治療,幾天后也可能逐漸吸收而痊愈。

  應(yīng)對妙招:在充血的前兩天,為眼部做冷、熱敷。用有收縮血管作用的眼藥水滴眼。保持大便通暢。

  ●問題眼睛之干眼癥

  常見癥狀有眼疲勞、異物感、干澀感,眼睛燒灼且視物模糊。造成干眼癥的原因有眼球脂質(zhì)層缺乏水分或因瞼板腺功能障礙所致等。經(jīng)常使用電腦、久居空調(diào)房間的白領(lǐng)易患干眼癥,絕經(jīng)期的婦女因體內(nèi)激素發(fā)生改變也容易發(fā)生,且女性多于男性。因為干眼癥的表現(xiàn)與結(jié)膜炎有相似之處,所以經(jīng)常被誤診為結(jié)膜炎。

  應(yīng)對妙招:對于瞼板腺有炎癥者應(yīng)采用熱敷、按摩和擦洗的方法來清潔眼瞼。局部應(yīng)用抗生素滴眼液及激素滴眼液,癥狀嚴重者加用人工淚液。

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