關(guān)于老花，你了解多少？

“我本來就是近視眼，老了也不會老花。”

“老花了隨便戴個老花鏡能看清就可以了。”

“反正不經(jīng)常戴，一副老花鏡就夠了。”

“年紀大了，看不清就是老花眼了。”

“年紀大才會老花，老花和年輕人無關(guān)。”

……

有沒有覺得這些想法似曾相識？

然而！這些都是對于老花的誤解！

關(guān)于老花，你需要了解這些：

1.不驗光、不排除眼病

有些老人試用親戚朋友的老花鏡，覺得效果還不錯，便依樣畫葫蘆，照著別人的老花度數(shù)“起步”。

糾正：這是不對的，建議配鏡前做好眼睛的全面檢查，包括遠視力、近視力、眼壓和眼底的檢查。要排除白內(nèi)障、青光眼以及一些眼底疾病之后，才能驗光確定度數(shù)。

2.圖便宜能看清就行

有人覺得戴老花鏡不用太挑剔。如今街頭很多地攤售賣廉價老花鏡，不少老人散步時隨意戴戴看，覺得合適就買下。

糾正：路邊攤賣的成品老花鏡度數(shù)從100~300度不等，都是按照平均標準制作的，左右眼度數(shù)一樣，瞳距固定。但多數(shù)老人存在近視、遠視或者散光等屈光不正的情況，而且雙眼老化程度不同，瞳距也不同，如果憑感覺選鏡，可能導(dǎo)致矯正效果不理想，雙眼不協(xié)調(diào)。

3.夫妻共用老花鏡

糾正：夫妻共用一副老花鏡同樣不可取。瞳距因人而異，通常男性的瞳距比女性要寬10毫米左右。如果使用瞳距不合適的老花鏡，看物體時會產(chǎn)生“棱鏡效應(yīng)”，為了看清楚，眼睛更費力，容易造成頭暈眼花。

4.一副老花鏡戴到底

糾正：隨著老人年齡的增加，老花程度也會加深。“老花眼”的起步度數(shù)通常是100度，之后每5年增加25~50度，到六七十歲，一般會穩(wěn)定在300度左右。一旦老花鏡不合適就需及時更換，否則會給生活帶來不便，還會加速眼睛老花程度。同時，鏡片壽命有限，使用時間長了，可能會出現(xiàn)劃痕、老化等現(xiàn)象，造成通光量下降，影響鏡片的成像質(zhì)量。

5.放大鏡代替老花鏡

糾正：放大鏡折合成老花鏡相當于1000~2000度，長期這樣“縱容”眼睛，等再配老花鏡時就很難找到合適的度數(shù)了。

1.當配即配，不要拖延

眼科醫(yī)師建議眼鏡要當配即配，不要拖延。一般來說，出現(xiàn)“老花眼”癥狀時，應(yīng)立即到眼科進行視力檢查，從而決定是否需要配老花鏡。要重視眼保健，以后每隔3~5年復(fù)查視力，并調(diào)整眼鏡度數(shù)。

2.老花眼的臨床癥狀

視近困難、視近不能持久、閱讀需要更強的照明度，眼酸、眼脹痛、眼皮抽搐、眼干澀、畏光流淚、頭痛頭暈、惡心煩躁等一系列視覺疲勞癥狀。

3.注意眼部疾病影響

影響老花度數(shù)的因素除了晶體退化程度、睫狀肌調(diào)節(jié)能力以外，還有白內(nèi)障。多數(shù)白內(nèi)障以及白內(nèi)障前期癥狀也出現(xiàn)在45~65歲，這會對老花鏡的度數(shù)造成影響。白內(nèi)障的發(fā)生和進展會導(dǎo)致一定程度的近視、散光，配鏡時要把近視度數(shù)減去。嚴重的白內(nèi)障患者做手術(shù)換用人工晶體后，也要及時更換老花鏡度數(shù)。

4.結(jié)合工作特點、用眼距離

年輕“老花族”仍是職場主力。有些人不愿意早早戴上老花鏡，怕被人說老，寧可強撐著；有些人本身是高度近視眼，看遠用近視鏡，看近也要換眼鏡，令人不勝其煩。

建議在配鏡時要注意根據(jù)工作特點、用眼距離選擇。職場“老花族”可以考慮漸進鏡片。該鏡片經(jīng)過高精度數(shù)字化處理讓佩戴者享受遠中近各距離范圍內(nèi)清晰視物的感覺；寬泛的較佳適配區(qū)便于各區(qū)域之間的視覺轉(zhuǎn)換；看遠看近，一副搞定，無需摘下，避免看遠半摘眼鏡和看書伸長手臂泄露年齡的問題。

1.哪些人更容易老花？

眼科醫(yī)師告訴我們，在臨床中有不少中年人原本視力極佳，但在一場大病之后突然出現(xiàn)老花癥狀，且病愈后視力無法恢復(fù)。身體虛弱、平時多病的人也比健康人更早出現(xiàn)老花，最早可提前到30多歲，這和睫狀肌的調(diào)節(jié)力減退有關(guān)。體弱者、重病者全身肌肉調(diào)節(jié)力都會大幅度下滑，而眼睛十分敏感，對睫狀肌的輕微變化都會明顯表現(xiàn)在視力上。即使身體好轉(zhuǎn)，老花程度有所減輕，但也不可能恢復(fù)到原來的狀態(tài)。

2.如何進行預(yù)防？

除了平時多食用富含維生素C、胡蘿卜素的食物和果蔬，多吃豆類、谷類等粗糧，還可以通過其他方式護理雙眼。

①經(jīng)常眨眼法：空余時間可以利用一開一閉的眨眼來振奮、維護眼??；同時用雙手輕度搓揉眼瞼，增進眼球的滋潤；閉眼時竭力挺起肩，兩眼緊閉一會兒再放松，如此反復(fù)操作。

②熱水敷眼法：每天晚上臨睡前，用40℃~50℃的溫?zé)崴茨?。洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中，取出來不要擰得太干，趁熱敷于額頭和雙眼部位，頭向上仰，兩眼暫時輕閉，約熱敷1~2分鐘，待溫度降低后再用水洗臉。

③中藥泡服法：枸杞子、草決明，每次各用12g，以沸水泡好，頻頻飲服以當茶水，有滋補肝腎、清肝明目的功效。