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小拇指上有個點,每天按50下,輕松緩解老花、白內障

2018-08-16 來源:廈門大學附屬廈門眼科中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我們保養(yǎng)眼睛的時候,做得最多的是在眼睛部位下功夫。其實,手部和眼睛息息相關。手部有6條經(jīng)脈循行,與全身各臟腑、組織、器官溝通,大約有99個穴位,可以反映全身五臟六腑的健康狀況。小指上有個老眼點,小指外側基部有一個對保養(yǎng)眼睛很有效的經(jīng)穴,叫做老眼點。

我們保養(yǎng)眼睛的時候,做得最多的是在眼睛部位下功夫。其實,手部和眼睛息息相關。

手部有6條經(jīng)脈循行,與全身各臟腑、組織、器官溝通,大約有99個穴位,可以反映全身五臟六腑的健康狀況。

小指上有個老眼點

小指外側基部有一個對保養(yǎng)眼睛很有效的經(jīng)穴,叫做老眼點。

老眼點,可以緩解眼睛老化,及眼球結膜生翳,如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白內障、老花眼等。

老年人逃不掉的兩種眼??!

老花:45歲以后,眼睛晶狀體功能下降,看近處模糊?,F(xiàn)在很多人老花提前到來,甚至不到40歲就出現(xiàn)老花。

白內障:白內障也是一種老年病,至少活的足夠久,每個人都會得白內障。

按摩老眼點,可以很好的預防這兩種老年眼病。

小拇指按摩方法,超簡單!

輕輕按一下、松一下手后,再按第二下,如此做下去,每天堅持50次左右就可以了。不用專門按,可以在看電視的時候按。不要用力過度或長時間壓住不放,刺激過強,反而會對身體造成傷害。

老花還能手術解決

不管是有老花,還是白內障,還是老花、白內障同時存在,我們可以做晶體置換術矯正,老花、白內障都是因為晶狀體功能不好,晶體置換術是將功能不好的晶狀體摘除,植入人工晶體(比如三焦點人工晶體、無極變焦人工晶體),一次性矯正老花、白內障。如果有近視的,也可以一并矯正。

山東大叔"返老返童"

張大叔山東荏平縣人,八年前出現(xiàn)了老花眼,通過微信知道國內已經(jīng)成功開展了三焦點人工晶體手術,2017年元旦前,張大叔只身一人從山東來廈門。陳偉主任為其手術,2017年1月7日,張大叔出院,術后檢查近視力1.0,中視力1.0。

除了按摩小拇指,還有哪些方法能保養(yǎng)眼睛呢?眼科中心醫(yī)生給出了10條建議:

1、打兵乓球是保健眼睛的好運動

2、兒童青少年,多去戶外活動,老人去戶外活動最好戴太陽鏡

3、盡量少待在空調房里,以免眼睛太干燥,實在太熱的話,可以使用加濕器

4、定期檢查眼睛,不管是男人還是女人,老人還是小孩,至少每年要檢查一次眼睛

5、簡單的眼球運動,效果很不錯。方法:放松雙眼,視線不要落在任何目標上,然后緊閉雙眼,保持2-3秒后,突然睜開雙眼,再保持2-3秒。頭不動,將眼球分別向左、右、上、下轉動,并分別保持2-3秒。

6、多眨眼。正常情況下,每分鐘的眨眼次數(shù)大約15~20次。如果長時間盯著電腦,眨眼次數(shù)會明顯減少,記得提醒自己多眨眼。

7、熱敷眼睛。用溫水或熱水弄濕毛巾,熱敷眼睛,注意不要溫度太高而燙著自己。

8、摘下隱形眼鏡,讓眼睛透透氣。不要戴著隱形眼鏡睡覺,平時也要偶爾也戴一下框架眼鏡。

9、充足的睡眠,是消除眼睛疲倦的最佳方法,盡量在晚11點之前要睡眠。

10、打哈欠也是保持眼睛滋潤的一個有趣方法。

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