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得了糖尿病視網膜病變該怎么吃?

2018-08-15 來源:廈門大學附屬廈門眼科中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:很多人都以為糖尿病是一種代謝性疾病,而與眼睛毫無關系,其實不然,糖尿病人不僅有多種眼部并發(fā)癥,更可能會導致失明的風險。

很多人都以為糖尿病是一種代謝性疾病

而與眼睛毫無關系

其實不然

糖尿病人不僅有多種眼部并發(fā)癥

更可能會導致失明的風險

糖尿病白內障、糖尿病視網膜病變、糖尿病性青光眼

這些都是致盲性疾病

拿糖尿病視網膜病變來說

是所有眼部并發(fā)癥里面最嚴重的一種并發(fā)癥

糖尿病人要注意飲食

那糖尿病視網膜病變該怎么吃呢?

1限制食量

糖尿病人幾乎可以和正常人一樣的食量,每天五兩主食、五兩肉、一斤蔬菜水果。有些人有誤區(qū),以為不能吃肉,不能吃主食,其實是錯誤的,主食和肉都要吃,就是要控制量。如果是重體力勞動者,可以在這個量的基礎上再增加一些。

2少吃多餐

少吃多餐對于糖尿病視網膜病變患者尤其重要,早、中、晚三餐控制一下量,在三餐之間加一點零食或者小點心,推薦堅果這類的。吃飯吃到七成飽即可,千萬不要撐到自己。

3不要吃甜食

甜食盡量控制,像蛋糕、糖果、白糖、冰淇淋之類的要少吃,另外一些零食里含有白糖成分,選購的時候看下成分表就知道啦。

4多吃蔬菜

蔬菜是每天都要吃的,尤其是降糖效果比較好的蔬菜,菠菜、萵筍、黃瓜、苦瓜、洋蔥、山藥、紫菜等。

5不要喝酒

少喝酒,盡量不喝酒。

6不要吃油膩食物

肥肉、油炸類的食物盡量少吃,油脂太多。盡量用橄欖油做菜,少用豬油。

7控制血糖

血糖的控制是糖尿病患者一生都要積極去做的事情,尤其是已經患有糖尿病視網膜病變。

眼科中心眼底病科建議:檢查出了糖尿病,每年做個眼底檢查,預防眼部并發(fā)癥。

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