不同年齡應(yīng)該具有多少遠(yuǎn)視儲備？

每個孩子天生都是遠(yuǎn)視眼，正常在3歲以前的孩子都應(yīng)具有300度的遠(yuǎn)視儲備，由于生長發(fā)育的原因，眼球較小，眼軸并未達(dá)到成人水平，眼睛的前后軸較短，眼睛所看到的景物是聚焦到視網(wǎng)膜的后方，有些類似遠(yuǎn)視眼的情況，不過孩子的這種“遠(yuǎn)視”是生理性的，隨著孩子不斷的生長發(fā)育和眼球成熟，會逐漸成為正視眼。

不同年齡應(yīng)該具有多少遠(yuǎn)視儲備？

3歲以前應(yīng)具有300度的遠(yuǎn)視儲備；

4歲應(yīng)具有200—250度左右的遠(yuǎn)視儲備；

5歲應(yīng)具有150—200度左右的遠(yuǎn)視儲備；

6歲應(yīng)具有100—150度左右的遠(yuǎn)視儲備；

7歲應(yīng)具有50—100度左右的遠(yuǎn)視儲備；

8歲應(yīng)具有0—50度左右的遠(yuǎn)視儲備；

9歲成為正視眼；

如果你的孩子遠(yuǎn)視儲備不在這個范圍內(nèi)，那就有近視隱患！

有些兒童遠(yuǎn)視儲備下降，達(dá)不到正常年齡該有的遠(yuǎn)視儲備，這時就是眼睛給我們發(fā)來的一個信號，它正在往近視方向發(fā)展?，F(xiàn)在家長已經(jīng)知道控制遠(yuǎn)視儲備消耗的重要性，那么，如何保護(hù)好這一點珍貴的遠(yuǎn)視儲備不會被過度消耗呢？

遠(yuǎn)視儲備不足的孩子在選擇弱視治療時需要“慎重”，像穿針、串珠、紅閃、光柵、軟件等這些近距離用眼或光學(xué)刺激的方法，針對遠(yuǎn)視儲備不足的孩子是不能套用的，因為這種近距離的治療方法會促使遠(yuǎn)視儲備消耗加速，反而適得其反，弱視沒治好，孩子卻形成了近視。

遠(yuǎn)視儲備不足的孩子日常生活中

應(yīng)如何防控近視？

首先，戶外運動是避免遠(yuǎn)視儲備過度消耗的最佳途徑，可以有效預(yù)防近視的產(chǎn)生。戶外活動不僅能更多地接觸陽光,促進(jìn)多巴胺的分泌,多巴胺能阻斷眼軸的增長,減少眼軸發(fā)育過快的風(fēng)險;另外,紫外線能增加體內(nèi)維生素D的合成,使鞏膜變硬,同樣對減緩眼軸增長有幫助。

其次需要均衡全面地攝入各種營養(yǎng)。在均衡膳食的基礎(chǔ)上，可以重點補(bǔ)充富含DHA、鈣、維生素A和維生素C的食物。精加工的食物，會流失促進(jìn)眼睛生長的維生素和微量元素，建議兒童的飲食盡量做到粗細(xì)搭配。

另外，室內(nèi)光源也非常重要，還要選對合適的光源和位置。兒童閱讀光源選購要點：閱讀光源的亮度要穩(wěn)定，光線集中、柔和、無眩光，以防止出現(xiàn)視覺疲勞。最好選用無頻閃率的護(hù)眼燈，可以減少反射光，從而保護(hù)視力。閱讀照明的光源，最好可以調(diào)整角度和方向，以滿足孩子的不同需要。