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為了孩子!這些愛(ài)眼知識(shí),家長(zhǎng)一定要知道!

2018-07-20 來(lái)源:天慈眼健康視力加油站  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:善于變化的自然光線。自然光線每分每秒都在變化,這對(duì)增進(jìn)孩子眼睛調(diào)節(jié)、減少凝固、控制近視發(fā)生發(fā)展是很有好處的。

為了孩子!這些愛(ài)眼知識(shí),家長(zhǎng)一定要知道!

信息化時(shí)代,

電子產(chǎn)品橫空出世,

生活便捷的同時(shí),

也造成了另外一個(gè)問(wèn)題;

孩子的近視發(fā)生率越來(lái)越高。

越來(lái)越多孩子,

小小年紀(jì)就戴著眼鏡!

可是,到底該怎么做呢?

爸爸媽媽請(qǐng)收好!

科學(xué)矯正孩子近視,

以下3個(gè)方面,非常非常重要!

留意生活細(xì)節(jié),為孩子防住近視

孩子近視,往往和很多生活因素有關(guān)。

比如,環(huán)境因素、用眼衛(wèi)生、光照、家庭遺傳,甚至所居住城市的環(huán)境及房間的大小,都會(huì)不同程度影響近視的發(fā)生。

細(xì)節(jié)1:注意讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)

要提醒孩子做到“一拳一尺一寸”,保持眼與書(shū)本33cm~40cm的距離。

細(xì)節(jié)2:合適的光照度

善于變化的自然光線。自然光線每分每秒都在變化,這對(duì)增進(jìn)孩子眼睛調(diào)節(jié)、減少凝固、控制近視發(fā)生發(fā)展是很有好處的。

合適的光照度。正常人看書(shū)的光照度比較適合的是200-400勒克斯,燈光需均勻、沒(méi)有閃爍的。

光線從使用眼的側(cè)面照過(guò)來(lái),最好是左側(cè),避免右手遮擋。

細(xì)節(jié)3:留意用眼休息

比如白天可以在窗邊望遠(yuǎn),出門(mén)去看看綠樹(shù);晚上可以去數(shù)一數(shù)星星。不管是讀書(shū)還是玩手機(jī),近距離用眼半個(gè)小時(shí)了,家長(zhǎng)就要提醒小朋友先休息一下。

細(xì)節(jié)4:多多戶外運(yùn)動(dòng)

當(dāng)小朋友每周戶外活動(dòng)時(shí)間從5小時(shí)增加到14小時(shí),近視發(fā)生率可減少三分之一哦~

在戶外,即使只是走路都可以達(dá)到防控效果。

給孩子找一個(gè)專屬的眼科醫(yī)生

“孩子近視了,可能要一輩子戴眼鏡了,怎么辦?”

“有什么辦法,可以幫助孩子提升視力?”

“剛上了高中,孩子度數(shù)要飛漲了怎么辦?”……

專業(yè)的事交給專業(yè)的人來(lái)辦。

給孩子找一個(gè)專屬的眼科醫(yī)生,遵循專業(yè)指引。

根據(jù)醫(yī)生建議一步一步,找到合適自家孩子的防控辦法,把近視控制住,這才是正確的方法。

天慈眼健康三位一體療法。

給孩子建立一份屈光發(fā)育檔案

孩子學(xué)齡前就開(kāi)始建立眼健康檔案。

這個(gè)檔案會(huì)跟著孩子長(zhǎng)到18歲,孩子每月或每半年對(duì)視力進(jìn)行檢查,持續(xù)監(jiān)測(cè)孩子的眼健康狀態(tài)。這是整個(gè)近視防控當(dāng)中非常重要的環(huán)節(jié)。

我們常常說(shuō):“希望孩子贏在起跑線上”,但贏在起跑線的人生,是讓孩子打小就擁有一個(gè)好的身體,有一雙好的眼睛!孩子未來(lái)才能看得更清看得更遠(yuǎn)!

同時(shí),對(duì)于很多上班族來(lái)說(shuō),每天不是盯著電腦看,就是盯著手機(jī)看。工作、生活也離不開(kāi)這些電子產(chǎn)品啊!

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