對于學齡前的兒童而言,雖然此時眼睛發(fā)育得比嬰兒期更“壯實”了,但畢竟還是非常“脆弱”的階段。此時,孩子寫寫畫畫明顯增多了,與電視、電腦等打交道的機會也多了,避開誤區(qū),周密的“養(yǎng)眼”行動顯得十分重要,養(yǎng)眼行動可以從下面幾點做起!
環(huán)境養(yǎng)眼法
孩子正處在視力發(fā)育的關(guān)鍵期,需要接觸到外界適當?shù)墓饩€、色彩、圖形的刺激,才能促進發(fā)育得更完善。所以盡量為孩子的眼睛提供一個形狀多樣、色彩豐富的環(huán)境。給孩子買書,最好選擇字體較大、顏色圖案很多的書籍。
但是,要注意防止紫外線直射寶寶的眼睛,特別是夏季外出時,您最好給寶寶戴一頂小帽子或打一把遮陽傘,或讓他在樹蔭下玩耍。
晚間“非自然”光的選擇也要注意,寶寶房的燈光既明亮又溫暖,無頻閃的照明是最好的,有利于保護寶寶的視力。
姿勢養(yǎng)眼法
學前的孩子閱讀量明顯增大,所以養(yǎng)成好的閱讀和寫字習慣非常重要。孩子閱讀時,要監(jiān)督他保持正確坐姿,書本和眼睛保持一段距離,而且不要躺在床上和在行駛的汽車里閱讀。還要學會控制孩子在家里看電腦、看電視,或其他會加重視力負擔的活動。
看電視時,要照顧到孩子的眼睛與屏幕在同一水平面上,避免讓他俯視或仰視。剛開始孩子的“寫姿”肯定也不會很標準,需要隨時提醒和糾正孩子。
運動養(yǎng)眼法
早晨,找一個空氣清新的地方,讓孩子自然站立,教他兩眼先平視遠處的一個目標,再慢慢將視線收回;到距眼睛35厘米的距離時,再將視線由近而遠轉(zhuǎn)移到原來的目標上。如此反復數(shù)次,然后再進行深呼吸運動。
黃昏時分,帶孩子在戶外運動,或讓他在床前站立,瞬時針方向或逆時針方向依次注視窗戶的上、下、左、右四個窗角,可舒筋活絡,運轉(zhuǎn)眼球,改善視力。
睡前,家長讓孩子閉目,將兩手掌快速摩擦發(fā)燙,而后迅速安撫于孩子的雙眼上,這時孩子的眼睛會感到有一股暖流通過。如此反復數(shù)次,可通經(jīng)活絡,改善孩子的眼部血液循環(huán)。
用于治療尋常型銀屑病進行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥26地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥119主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥38用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價: ¥110主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風,注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥60用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥48活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥15用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價: ¥110用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價: ¥84用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
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