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解決老年人常流眼淚的方法

2018-04-03 來源:濟(jì)寧同仁眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:老年人應(yīng)吃得清淡些,還要多喝水。清淡飲食的烹調(diào)方式以蒸、煮、泡比較好,不宜多吃油膩食物。

 解決老年人常流眼淚的問題需注意以下幾點:

 
首先,要注意飲食,老年人應(yīng)吃得清淡些,還要多喝水。清淡飲食的烹調(diào)方式以蒸、煮、泡比較好,不宜多吃油膩食物。
 
要多吃富含維生素A原的胡蘿卜、枸杞子,維生素A原對眼球里面的視網(wǎng)膜很有幫助,特別是對感光細(xì)胞的新陳代謝有很大的幫助。一般來說枸杞子可用來泡茶渴,每天泡30~50克,放在茶杯里面,用開水泡10~15分鐘,喝水吃枸杞子。
 
另外,要注意保護(hù)眼睛,外出要戴眼鏡。因為,刮風(fēng)可刺激眼球,會加重干燥癥狀。白天出門要戴墨鏡,可以保護(hù)眼睛??措娨暪?jié)目時間不要太長,時間長會使眼睛疲勞,看電視劇40分鐘左右就要休息一下,起來在屋里走走,看看窗外,休息一會兒可再繼續(xù)看。
 
一般電視臺的節(jié)目30~40分鐘后就會播廣告,有意地休息片刻,要接受這種安排,適當(dāng)休息5~10分鐘,這是最合適的。如果你視力較差,一天看電視的時間不要超過2小時。
 
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