弱視在生活中是較為常見(jiàn)的眼部疾病，有數(shù)據(jù)顯示弱視的發(fā)病率在3％左右。雖然弱視發(fā)病率不低，但其實(shí)很多弱視在早期，如果能夠合理的預(yù)防都是可以避免的，所以很多人的弱視有可能是患于無(wú)知。

那么生活中怎么進(jìn)行弱視的預(yù)防呢?今天我們一起來(lái)聊一聊。

弱視僅發(fā)生在視覺(jué)尚未成熟的嬰幼兒時(shí)期。因在視覺(jué)發(fā)育的關(guān)鍵期(3歲以前)和敏感期(6～8歲)是視覺(jué)發(fā)育的最快時(shí)期，同時(shí)也是視覺(jué)在遭受異常環(huán)境刺激最易產(chǎn)生永久性損害的時(shí)期。因此，在視覺(jué)發(fā)育的關(guān)鍵期和敏感期以內(nèi)及時(shí)矯正屈光不正、屈光參差、斜視及去除視覺(jué)剝奪因素是預(yù)防弱視發(fā)生的根本辦法。

具體預(yù)防弱視的方法有幾點(diǎn)：

第一，在嬰幼兒時(shí)期就要注意用眼衛(wèi)生，讓小孩的毛巾、手帕、臉盆跟大人分開(kāi)使用，以免染上急性結(jié)膜炎、沙眼等傳染性眼病;教育小孩不用臟手揉眼睛;不要給小孩玩弄剪刀、針等銳利堅(jiān)硬的東西，以免傷及眼睛。

第二，教育小孩子注意用眼衛(wèi)生，小孩在玩玩具、看連環(huán)畫(huà)或畫(huà)畫(huà)時(shí)不要距離太近，要保持正確姿勢(shì)，且燈光要充足，不要太暗或太強(qiáng)。通常在小孩4歲時(shí)最好到醫(yī)院檢查一下視力，一旦發(fā)現(xiàn)情況，應(yīng)及時(shí)治療。孩子到了入學(xué)年齡后，要注意勞逸結(jié)合，堅(jiān)持做眼保健操。

第三，少年兒童正值生長(zhǎng)育時(shí)期，應(yīng)鼓勵(lì)孩子多吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果，少吃含糖量高的食物，最好不要吃零食、不要偏食。還應(yīng)鼓勵(lì)孩子們多到室外活動(dòng)，參加有益的體育鍛煉，注意眼睛的營(yíng)養(yǎng)供給。

第四，注意預(yù)防傳染眼病及全身性疾病。許多傳染性眼病是通過(guò)直接接觸傳染的，不管是得了什么眼病，都要及時(shí)到醫(yī)院去治療。一些全身性疾病對(duì)眼睛也有很大影響，如結(jié)核病、腎病等。因此，要注意防治，避免延誤病情。