散光是由于眼球在不同方向上對(duì)光線的曲折能力不一樣而引起的。近視遠(yuǎn)視或正常眼的屈光情況像足球籃球一樣，而散光眼對(duì)光線的曲折就像橄欖球一樣，有些方向曲折比較大，有些方向曲折比較小，因此成像就無法成為一個(gè)點(diǎn)。你看視力表可能也會(huì)發(fā)現(xiàn)有些方向比較容易辨認(rèn)，有些方向比較難辨認(rèn)?？催h(yuǎn)看近視力都會(huì)受影響，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)有重影。

 

散光眼的種類可分為不規(guī)則散光(astigmatismu8 irregulari8) 由于各子午線的彎曲度不一致而產(chǎn)生，用鏡片不易矯正。規(guī)則散光(astigmatismus regularis) 兩個(gè)主要子午線(即屈光力最大的與屈光力最小的子午線)互相垂直，可用鏡片矯正。

 

轉(zhuǎn)眼法：選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動(dòng)，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到 凝視正下方，這樣，先順時(shí)針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)6圈。總共做4次。每次轉(zhuǎn)動(dòng)，眼球 都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。眼呼吸凝神法：選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。

 

如果認(rèn)為這樣太麻煩，可以這樣來進(jìn)行散光恢復(fù)。采用眼珠轉(zhuǎn)圈(順時(shí)針，然后逆時(shí)針)，然后眼珠轉(zhuǎn)三角形(順時(shí)針，然后逆時(shí)針)，然后眼珠轉(zhuǎn)“8”(順時(shí)針，然后逆時(shí)針)。