葉黃素，一種天然類胡蘿卜素。盡管它其貌不揚，卻是眼睛的食糧。對近視治療來說，葉黃素的作用就更大了，甚至可以說它在發(fā)揮著助推器的作用。在美國，人們早就已經(jīng)注意到了人體內(nèi)葉黃素含量與近視治療效果成正比的關(guān)系。美國多赫尼眼科研究所的專家曾經(jīng)對葉黃素進行過廣泛研究。

　　參與過相關(guān)研究的美國專家介紹說，葉黃素是一種重要的抗氧化劑，又叫植物黃體素，在自然界中是比較常見的。但是，此前，人們對這種物質(zhì)與近視治療之間的關(guān)聯(lián)并沒有足夠的重視，直到近幾十年來，這種狀況才逐漸有所轉(zhuǎn)變。

　　研究表明，葉黃素的作用主要有六個方面：

　　1、視網(wǎng)膜的主要色素成分;

　　2、保護眼睛不受光線損害，延緩眼睛的老化及防止病變;

　　3、葉黃素作為抗氧化劑和光保護作用，可促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)的再生成，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進視力、保護視力;

　　4、緩解視疲勞癥狀;

　　5、提高黃斑色素密度，保護黃斑，促進黃斑發(fā)育;

　　6、預(yù)防黃斑變性及視網(wǎng)膜色素變性?？梢姡~黃素的這些作用或直接或間接都在左右著近視治療效果。

　　遺憾的是，人體并不能自行合成葉黃素，只能想辦法從外界攝取?？赏ㄟ^水果或蔬菜為近視治療補充葉黃素。葉黃素含量比較豐富的水果主要有橙子、橘子、獼猴桃、芒果、香蕉等;綠色蔬菜也是葉黃素的來源，比如黃瓜、甘藍菜、南瓜、地瓜葉等。不過，食物中的葉黃素含量畢竟有限，而且吸收效率比較低。因此，服用葉黃素片或膠囊更能充分的補充眼睛所需要的葉黃素。

　　葉黃素，廣泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中，對光氧化和光破壞具有抵抗作用。同時，葉黃素也是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素。由于葉黃素會不斷消耗，所以如何加以補充成為近視治療中的一個熱門話題?？傊?，不論怎樣，葉黃素正在近視治療領(lǐng)域迅速推廣。

　　要理解葉黃素對近視治療的意義，則不得不提藍光。藍光是陽光中400至500納米的高能量光，用肉眼無法看到。這種光線能夠透過晶狀體，直接抵達視網(wǎng)膜，并對其造成傷害。研究表明，因為青少年兒童的晶狀體比成年人通透，藍光的透過率能夠達到60%至70%。

　　而且，人眼視網(wǎng)膜上布滿了用于輸送氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的細微血管，在運輸過程中會生成極具攻擊和破壞力的活性氧自由基。這些活性氧自由基又會氧化視網(wǎng)膜發(fā)育所需的DHA。而葉黃素恰好具有較強的抗氧化作用，可以抑制活性氧自由基的活性。于是，葉黃素成了近視治療的天然抗氧化劑。

　　此外，葉黃素還具有緩解視疲勞的作用。視疲勞一方面是導(dǎo)致近視的兇手之一，同時也是近視治療中需克服的困難之一。出現(xiàn)視疲勞以后，人們會感到眼睛干澀、酸脹、視物模糊，如果這種狀況長期得不到有效緩解而積累起來，就會成為矯正近視的一道障礙。

　　由此可見，補充足夠的葉黃素對維護視力健康來說有多么重要。對近視治療來說，保證葉黃素供給更是一件一舉多得的事情。

　　葉黃素功能

　?、乓暰W(wǎng)膜的主要色素成分：葉黃素與玉米黃素構(gòu)成了蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要組分，也是人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素。人類的眼睛含有高量的葉黃素，這種元素是人體無法制造的，必須靠攝入葉黃素來補充，若缺乏這種元素，眼睛就會失明；

　?、票Ｗo眼睛不受光線損害，延緩眼睛的老化及防止病變：太陽光中的紫外線及藍光進入眼睛會產(chǎn)生大量自由基，導(dǎo)致白內(nèi)障，黃斑區(qū)退化。紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過濾掉，但藍光卻可穿透眼球直達視網(wǎng)膜及黃斑，黃斑中的葉黃素則能過濾掉藍光，避免藍光對眼睛的損害。黃斑區(qū)的脂肪外層特別容易受到太陽光的氧化傷害，因此這個區(qū)域極易發(fā)生退化；

　　⑶抗氧化，有助于預(yù)防機體衰老引發(fā)的心血管硬化、冠心病。

　?、缺Ｗo視力：葉黃素作為抗氧化劑和光保護作用，可促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)（Rhodopsin）的再生成，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進視力、保護視力。特別適合學(xué)生、司機等人食用；

　?、删徑庖暺诎Y狀：（視物模糊、眼干澀、眼脹、眼痛、畏光等）；

　　⑹提高黃斑色素密度，保護黃斑，促進黃斑發(fā)育；

　?、祟A(yù)防黃斑變性及視網(wǎng)膜色素變性；

　?、虦p少玻璃膜疣的產(chǎn)生，預(yù)防AMD的發(fā)生。