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世界青光眼日遠離這些不良習慣,將“視力小偷”拒之門外

2018-03-08 來源:多視點健視中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:青光眼患者一次喝水超過300ml時出現(xiàn)頭痛。這是因為飲水速度快、量多所致,過一會還會感覺眼脹、頭痛,這時需要及時就醫(yī)。建議青光眼患者喝水要少量多次,避免影響眼壓波動。

3月6日是世界青光眼日,青光眼是指眼內壓間斷或持續(xù)升高的一種眼病,持續(xù)的高眼壓可以造成視神經損傷。如不及時治療,視覺能全部喪失而至失明。作為全球第二位的可致盲性眼病,青光眼已不再是老人的“專利”,越來越多的年輕人也可能患上了這種不可逆的眼科疾病,青光眼的防治不容忽視。

一些不良的生活習慣常常會導致眼睛遭到損傷,從而引發(fā)青光眼。從現(xiàn)在開始,遠離下面這些“壞”習慣,將“視力小偷”拒之門外!

辦公桌上趴著睡

上班族對于午睡應該有深刻的體會,午飯后趴在辦公桌上午睡,醒來時要不手臂發(fā)麻、要不腦暈眼花。長期保持低頭的姿勢,頭部充血,使血液在眼部聚集增多,如長期伏案睡覺,很容易對眼睛造成壓力,時間一長,不僅容易損傷眼角膜和視網(wǎng)膜,還可能導致眼壓升高,從而誘發(fā)青光眼等眼部疾病。

睡前摸黑玩手機

很多人在晚上關燈睡覺的時候還喜歡玩手機、平板電腦,其實,這樣對眼睛的危害是很大的。長時間或近距離看屏幕會使得眼壓升高,黑暗中更是如此。一方面,黑暗中瞳孔散大,影響眼睛房水循環(huán),另一方面,會引起眼外肌痙攣,壓迫眼球。對于青光眼病人和高危人群而言,此舉會加重房水外流阻力,引起房角關閉,很可能是青光眼急性發(fā)作的誘因。

車上看書、玩手機

很多時候人們在行程中看書,如在公交車、地鐵上讀書多采取低頭的姿勢,對于有青光眼家族史的人來說,長時間低頭、近距離閱讀,由于重力的原因,可能會引起青光眼急性發(fā)作,導致眼球脹痛、視力受損、視神經不可逆損傷。

長時間用眼

在年輕人群中,高度近視的發(fā)病率近年來有所提高,而高度近視的患者由于眼球結構的改變,使得視神經更容易受到眼壓的損害,因此更容易患開角型青光眼?,F(xiàn)代社會人們用眼的時間越來越多,容易引起眼部疲勞。精神緊張及眼部疲勞,都可能會導致血管收縮功能紊亂,通透性增加,房水分泌增多,而導致眼壓升高。

眼藥水隨意滴

有些人眼晴不舒服了,往往認為去醫(yī)院看病太麻煩,那就自己上街去藥店買點眼藥水滴幾滴,于是長期間反復使用眼藥水。然而,有些眼藥水中含有激素,長期隨意使用容易引起激素性青光眼。甚至有些對激素敏感的人,由于長期大量使用含有激素的護膚品而引起青光眼。

如果你有以下的癥狀,一定要引起重視

眼痛、視物模糊、惡心

很多人在長時間面對電子產品或情緒激動的時候就容易出現(xiàn)眼脹、頭痛、視物模糊等。眼前就感覺由一層水汽,這可能是有青光眼,必須要引起重視,及時到眼科醫(yī)院檢查。

虹視現(xiàn)象

看燈光,總是會出現(xiàn)彩虹一樣暈圈,這是醫(yī)學上所稱的虹視。是由于眼壓上升,角膜水腫而造成角膜折光改變所致。如果看東西出現(xiàn)彩虹樣的光圈就要注意青光眼了。

鼻根部酸痛

正常人的眼壓有晝夜波動的規(guī)律,一般清晨偏高、夜間較低。因此,如果早晨起床后看書報較吃力,并伴有眼脹眼痛的癥狀時,就要警惕是否是青光眼的前兆了。

喝水后眼脹、頭痛

青光眼患者一次喝水超過300ml時出現(xiàn)頭痛。這是因為飲水速度快、量多所致,過一會還會感覺眼脹、頭痛,這時需要及時就醫(yī)。建議青光眼患者喝水要少量多次,避免影響眼壓波動。

近視者矯正不到1.0

近視患者視力逐漸下降,驗光配鏡視力矯正不到1.0,尤其高度近視者,戴適度的眼鏡后仍常有頭痛眼脹感。這可能是青光眼在作怪。

醫(yī)生建議,40歲之前,每兩年要進行一次眼睛體檢,包括測量眼壓和眼底檢查;40歲之后,每年要做一次眼睛檢查,早發(fā)現(xiàn),早治療。

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