高度近視者不宜進(jìn)行哪些運(yùn)動?

1、籃球、足球等激烈運(yùn)動

打籃球、打羽毛球、拳擊、踢足球、跳水、蹦極、蹦迪、跳高等劇烈運(yùn)動對于高度近視患者來說，都是不宜做的。因?yàn)檫@些運(yùn)動的對人體的沖擊力極大，一不小心就容易沖撞到眼睛，使視網(wǎng)膜脫離，導(dǎo)致失明。所以，類似于籃球運(yùn)動員、羽毛球運(yùn)動員等運(yùn)動職業(yè)，對于近視眼來說都是不適宜選擇的。

2、過重的體力勞動

與上文所說的原理一樣，過重的體力勞動對高度近視患者來講也是不宜做的。因?yàn)轶w力勞動等外力對人體的影響很大，易使視網(wǎng)膜脫離引起失明。所以，高度近視患者應(yīng)減少過重體力勞動的量，選擇活動量較少的工作，量力而行，如果實(shí)在避免不了體力勞動，也應(yīng)該小心謹(jǐn)慎，保護(hù)好自己的眼睛。

高度近視患者適宜做什么運(yùn)動?

適量運(yùn)動有利于強(qiáng)身健體，但也要在保證身體不受傷的前提下進(jìn)行，對此，醫(yī)生建議，高度近視患者可以選擇做一些相對來說比較緩和點(diǎn)的運(yùn)動，如慢跑、散步、遠(yuǎn)足、太極等，這樣就避免了高度近視帶來的運(yùn)動缺失狀況。