1.平時(shí)多注意觀察孩子的眼睛情況及是否有異常行為

如看東西或看電視時(shí)，是否喜歡斜眼、歪著頭看，或者瞇著眼看、貼得很近看等。觀察孩子看東西的時(shí)候，是否能穩(wěn)定地注視，眼球是否抖動(dòng);孩子走路時(shí)是否容易跌倒，這些都可能是斜弱視的癥狀。

2.關(guān)注孩子的視力變化

即便是輕微近視，對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育影響也不容小覷。孩子年齡越小，近視的假性成分所占比例越大，這時(shí)倉(cāng)促的配戴眼鏡，反而會(huì)把假性近視的度數(shù)固定下來(lái)，成為真性近視。建議家長(zhǎng)定期帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行眼部健康檢查，重視每年的眼部體檢，發(fā)現(xiàn)問題及早治療是關(guān)鍵。

3.六歲以內(nèi)的孩子不建議去看3D電影

6歲以內(nèi)的孩子都不建議去看3D電影。有的國(guó)家已經(jīng)立法禁止低齡兒童觀看3D電影。即使是7-8歲的孩子注意力也至于15-20分鐘，動(dòng)輒長(zhǎng)達(dá)2個(gè)多小時(shí)的電影，對(duì)孩子的眼睛來(lái)說(shuō)是個(gè)很大負(fù)擔(dān)。

4.謹(jǐn)慎購(gòu)買激光類玩具

就拿激光筆來(lái)說(shuō)，與普通燈光或手電燈光是散射光不同，激光筆的光線屬于平行光，即便投射到很遠(yuǎn)的地方，光斑也很小，這就意味著在單位面積內(nèi)的能量值很高。黃斑區(qū)是人視網(wǎng)膜色素密集區(qū)，更容易吸收激光的能量，所以黃斑尤其容易受到激光熱輻射的傷害。黃斑一旦受損，視力就會(huì)急劇下降。

5.攝入均衡營(yíng)養(yǎng)

營(yíng)養(yǎng)均衡，是保持健康的基本原則。同時(shí)通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，為眼睛提供更多營(yíng)養(yǎng)。類胡蘿卜素、維生素、花青素都是對(duì)眼睛極好的營(yíng)養(yǎng)元素。類胡蘿卜素的來(lái)源包括深黃、深綠和紅色蔬果，如南瓜、青辣椒、西紅柿、玉米等；花青素，紅、紫、紫紅、藍(lán)色等顏色的蔬菜、水果或漿果，例如：藍(lán)莓、黑櫻桃、紫葡萄、加州李等，都含有花青素。而葉黃素能減少眼球黃斑部位病變，保護(hù)視網(wǎng)膜，人體無(wú)法通過(guò)自身合成，必須靠攝入葉黃素來(lái)補(bǔ)充，建議適當(dāng)補(bǔ)充一些葉黃素.

6.劣質(zhì)太陽(yáng)鏡不可用

寶寶眼睛防曬是很必要的。因?yàn)閷殞毜慕悄ず途铙w都比成人清澈，所以也更容易受到紫外線的侵害，影響寶寶的視力發(fā)育，甚至為白內(nèi)障等眼病埋下隱患。劣質(zhì)太陽(yáng)鏡非但無(wú)法屏蔽有害光線，還會(huì)損傷眼睛，在給孩子選擇太陽(yáng)鏡要慎之又慎，要嚴(yán)格考察其阻隔紫外線的指數(shù)。

7.警惕電子屏帶給孩子眼睛的傷害

手機(jī)電腦的廣泛使用，也是孩子近視率高發(fā)的重要原因之一。有些家長(zhǎng)為了不讓孩子哭鬧，把手機(jī)、電腦、電視變成看娃神器；很多幼兒園、學(xué)校、興趣班會(huì)利用平板電腦布置作業(yè)。0～6歲的孩子一眼球發(fā)育最快的階段，長(zhǎng)時(shí)間處于近距離精細(xì)視覺環(huán)境中（如近距離寫字、畫畫）或長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電子屏幕（如看電視、玩游戲、看手機(jī)等），都會(huì)給孩子的視力發(fā)展帶來(lái)消極影響，如果未及時(shí)配鏡矯治和改善視覺環(huán)境，就會(huì)促使近視進(jìn)一步發(fā)展。