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年輕人的“飛蚊癥”怎么治

摘要:年輕人的“飛蚊癥”,往往是用眼過度導致的。原因是經(jīng)常熬夜用眼或長時間用眼疲勞,造成整個眼球出現(xiàn)了充血狀態(tài),這種充血通常屬于非感染性的充血,休息一下就可以緩解。

  一般來說,飛蚊癥是由玻璃體變性引起的,是一種自然老化現(xiàn)象,老年人較容易得。

  在臨床上,大多數(shù)飛蚊癥是良性的,或稱生理性飛蚊癥。隨著年齡的增長,玻璃體發(fā)生退行性改變,使原來的凝膠狀態(tài)發(fā)生液化,出現(xiàn)細點狀、條狀、網(wǎng)狀等混濁,隨著眼球的轉(zhuǎn)動而飄浮游蕩。當光線進入眼內(nèi)時,這些混濁的陰影透射到視網(wǎng)膜上,眼前就會出現(xiàn)飛蚊現(xiàn)象,這種情況屬于“好蚊子”。

  “好蚊子”的特點是:如果患者兩眼都有飛蚊現(xiàn)象,經(jīng)過一段時間沒有加重或產(chǎn)生變化,飛蚊位置固定,多為良性。據(jù)統(tǒng)計,約80%的飛蚊癥是由玻璃體纖維老化形成的,即良性病變。

  年輕人的“飛蚊癥”,往往是用眼過度導致的。原因是經(jīng)常熬夜用眼或長時間用眼疲勞,造成整個眼球出現(xiàn)了充血狀態(tài),這種充血通常屬于非感染性的充血,休息一下就可以緩解。但如果此時組織液滲入到了玻璃體內(nèi),就很容易誘發(fā)“飛蚊癥”。視疲勞引起的“飛蚊癥”,只要注意休息,是可以恢復(fù)的。

  預(yù)防飛蚊癥要掌握好距離

  視疲勞的主要原因是長期近距離視物,所以平時使用電腦和手機等電子產(chǎn)品,請保持40-60厘米左右的閱讀距離,看電視時則最好距離3米以上。屏幕的亮度(電腦或電視)一定要柔和,有一定的對比度但不能太強烈,否則也易造成眼部疲勞。

  預(yù)防飛蚊癥要掌握好時間:

  每隔40-50分鐘要休息10-15分鐘,休息時,最好遠眺:兩眼看前方無限遠處,最好注視綠色背景,以樹木植物、花草最佳。

  休息時還要注意活動筋骨,放松頸部肌肉。眼球的血供來自眼動脈,而眼動脈是自頸內(nèi)動脈分出后經(jīng)視神經(jīng)管入眶的,因此頸部肌肉僵直會影響到視力;運動起來,全身血液流動加速,也可以改善眼睛局部的血循環(huán)。

  預(yù)防飛蚊癥不要目不轉(zhuǎn)睛:

  避免“睫狀肌長期緊張收縮”,是避免視疲勞的關(guān)鍵。平時用電腦、看電視、看書時,時不時地眨眨眼、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼球,讓睫狀肌放松放松。眨眼、轉(zhuǎn)眼球,這些簡單的動作,都是在按摩眼睛。簡單眼睛操:眼睛疲勞時,閉上眼睛,順時針轉(zhuǎn)動眼球30-60下,再逆時針轉(zhuǎn)動30-60下。

  這個動作可以促進眼部房水循環(huán),并改善眼睛的血循環(huán),肌肉中堆積的乳酸逐漸由血液運走,眼肌酸疼也就會逐漸消失。

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