三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科疾病 > 其他 > “飛蚊癥”該怎樣食療?

“飛蚊癥”該怎樣食療?

2018-01-24 來(lái)源:廣東野光源視力保健研究院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì),使雙眼平視或輕度向下注視,這樣可使頸部肌肉輕松,并使眼球暴露于空氣中的面積減少到最低。

   飛蚊癥是玻璃體內(nèi)的不透明物體投影在視網(wǎng)膜上產(chǎn)生的,在光線明亮或白色背景襯托下,更為明顯。飛蚊癥可長(zhǎng)時(shí)間存在,終年不變,不影響視力,經(jīng)過(guò)檢查也沒(méi)有眼部器病變,臨床上沒(méi)有多大重要性。有些老年人眼前突然出現(xiàn)一二個(gè)黑影而不伴其他癥狀,往往由于玻璃體后界膜脫落,一般也沒(méi)有多大危害。但如果突然出現(xiàn)大量黑點(diǎn),應(yīng)考慮視網(wǎng)膜血管破裂出血或視網(wǎng)膜裂孔形成,可能是視網(wǎng)膜剝離的先兆。

 
  飲食原則
 
  進(jìn)食富含維生素C的食物。
 
  在人體內(nèi),維生素C是一種抗氧化劑,保護(hù)身體免于自由基的威脅,維生素C同時(shí)也是一種輔酶,可促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)合成,緩解視神經(jīng)疲勞。辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜、酸棗、鮮棗、草莓、柑橘、檸檬等食物中含量豐富。
 
  補(bǔ)充碘元素
 
  如海帶、海參、海魚(yú)等都是含碘豐富的食物,碘元素能促進(jìn)維生素的吸收利用,參與合成甲狀腺素,甲狀腺素可促進(jìn)胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A,用于預(yù)防眼部疾患。
 
  多吃海鮮類、未精制的谷物類、魚(yú)類食物
 
  這些食物對(duì)眼睛很有幫助,因?yàn)樗麄儺?dāng)中多含有鋅、硒等礦物質(zhì),能夠緩解眼部疲勞,防止視力下降
 
  少喝含咖啡因的飲料,煙酒最好不要沾染,以免造成視力模糊,加重眼病。

  日常保健
 
  熱捂減輕飛蚊癥
 
  患者躺平后閉上雙眼,用熱水袋輪流輕捂在雙眼上,每只眼睛捂30秒后換捂另一只眼睛,每日熱捂二次,每次捂15分鐘;熱捂結(jié)束后約3分鐘再睜開(kāi)雙眼。堅(jiān)持熱捂一段時(shí)間,就可較好地減輕“飛蚊癥”的癥狀。
 
  良好的工作姿勢(shì)
 
  保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì),使雙眼平視或輕度向下注視,這樣可使頸部肌肉輕松,并使眼球暴露于空氣中的面積減少到最低。
 
  近視患者淚水分泌較少,眼睛容易干澀,在電腦前就不適合使用隱形眼鏡,需佩戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人,也最好使用透氧程度高的品種。
 
看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房