劇烈運(yùn)動(dòng)后，視網(wǎng)膜易脫落

　　對(duì)此，通常，高度近視者眼內(nèi)結(jié)構(gòu)會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期近視發(fā)生改變，如眼球逐漸擴(kuò)張變大變長(zhǎng)，隨著眼球外壁鞏膜的擴(kuò)張，視網(wǎng)膜會(huì)被牽拉得越來(lái)越薄。

　　通俗來(lái)說(shuō)，變薄的視網(wǎng)膜就好比一件衣服，被磨得很薄后，就容易撕裂，特別是在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，因液化玻璃體運(yùn)動(dòng)，牽拉薄弱的視網(wǎng)膜，會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜出現(xiàn)“破洞”，這時(shí)，眼睛里的液體就會(huì)從“破洞”灌進(jìn)去，導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落。

　　“提醒”兩大癥狀需警惕

　　如今，高度近視的人也越來(lái)越多，患視網(wǎng)膜脫落的患者也隨之增加。由于有的人缺乏護(hù)眼的相關(guān)知識(shí)，在疾病早期，并不會(huì)選擇及時(shí)就醫(yī)，到病發(fā)時(shí)，已到疾病晚期，不得不進(jìn)行手術(shù)治療。

　　對(duì)此，目前視網(wǎng)膜脫落主要分為原發(fā)性、孔源性、牽拉性、滲出性等多種，就最為常見(jiàn)的原發(fā)性視網(wǎng)膜脫落來(lái)說(shuō)，多見(jiàn)于高度近視及中老年人，這是因?yàn)?，隨著年齡的增長(zhǎng)，中老年人的眼球玻璃體中央部，開(kāi)始出現(xiàn)小的液化腔，隨后液化范圍不斷擴(kuò)大，加之高齡近視患者存在視網(wǎng)膜變形、萎縮、變薄等現(xiàn)象，此時(shí)，這類患者在做一些晃動(dòng)腦袋等動(dòng)作時(shí)，就有可能導(dǎo)致液化玻璃體牽拉視網(wǎng)膜脫離。

　　如有患者感覺(jué)眼睛出現(xiàn)間斷性閃光感，或眼前黑影飄動(dòng)，甚至某個(gè)方向出現(xiàn)黑影遮擋等，則應(yīng)盡快到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查。因?yàn)檫@些都有可能成為視網(wǎng)膜脫落的早期預(yù)兆。

　　視網(wǎng)膜脫離后，即便進(jìn)行手術(shù)治療，視力恢復(fù)也相對(duì)困難，為此他建議，此類患者，應(yīng)定期到眼科去檢查眼底情況，如果一旦發(fā)現(xiàn)眼睛存在變性區(qū)或視網(wǎng)膜裂孔時(shí)，則可做到盡早治療，進(jìn)而預(yù)防“網(wǎng)脫”。

　　預(yù)防：從三方面著手保護(hù)眼睛

　　1、日常生活中盡量愛(ài)護(hù)眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)、電視、電腦等。期間，還要注意正確的用眼姿態(tài)，如躺著看書(shū)、邊走邊看、以及看書(shū)看電腦屏幕時(shí)距離太近等不正確的姿態(tài)，都有可能引發(fā)視覺(jué)疲勞，長(zhǎng)期如此則可能引發(fā)近視，進(jìn)而為視網(wǎng)膜脫落埋下隱患；

　　2、針對(duì)近視眼患者，特別是患有高度近視（成人近視度數(shù)大于600度，兒童近視度數(shù)大于400度的屈光不正），應(yīng)在日常生活中，避免過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，如打籃球、騎馬、跳水、拳擊、快速跑等；

　　3、在飲食方面，應(yīng)根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況，適當(dāng)多吃胡蘿卜、豬肝等，這些食物對(duì)眼睛有益。