三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科疾病 > 其他 > 眼部疾病

眼部疾病

2017-11-26 來源:貴港愛眼醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在人體五官中,眼睛是衰老最早也是最快的器官之一,多數(shù)人在45歲左右就會出現(xiàn)老花眼、視物不清等癥狀,這與眼球中重要的屈光間質——晶狀體的硬化、彈性減弱有關。

  當我們還在媽媽肚子里的時候,身體各器官就已開始運轉。隨著年齡的增長,辛勤“工作”幾十年的器官,也不可避免地開始老化,甚至發(fā)生病變,這里面當然包括我們的眼睛。

  眼:轉眼球,望遠方

  眼睛是我們與外界聯(lián)系最有利的“開關”,正常人80%以上的信息都通過眼睛獲取。由于人們過度用眼,這個“開關”正在嚴重地超負荷工作。

  在人體五官中,眼睛是衰老最早也是最快的器官之一,多數(shù)人在45歲左右就會出現(xiàn)老花眼、視物不清等癥狀,這與眼球中重要的屈光間質——晶狀體的硬化、彈性減弱有關。

  隨著晶狀體硬化程度加深,白內障等可能致盲的眼部疾病也會找上門。

  活力處方

  要想讓眼睛保持彈性、充滿活力,就要多轉動眼球。

  練習乒乓球

  乒乓球是一項很好的運動,打球時眼睛會快速隨著運動的球轉動,從而起到調節(jié)、放松眼睛的作用,還能緩解視覺疲勞、延緩老化、預防近視。

  經(jīng)常凝視遠方

  在遠處選中一個目標看10分鐘,最好選擇綠色的樹木,經(jīng)常坐在電腦前的人更應多做這個動作。

  也可以雙眼看5~10米外的一個目標,看清楚后數(shù)3個數(shù),再看近處,比如將手放在眼前看指紋,看清楚后數(shù)3個數(shù)再看遠處,如此反復交替,每次10分鐘。

  多吃黃綠色食物

  如胡蘿卜、西蘭花、獼猴桃、玉米等,它們含有豐富的葉黃素和玉米黃素,能防止眼睛的功能性退變。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房