你是否感覺力不從“眼”，覺得眼睛容易疲勞，干澀的情況在增加？很多人可能覺得“滴點眼藥水的話就好了”，然而，如果是重度干眼癥的話，就不僅僅是“辣眼睛”這么簡單了，可能眼睛已經(jīng)受傷了。

　　干眼癥，簡單地說就是，作為保護眼睛的屏障的“眼淚”變得很容易蒸發(fā)，從而眼睛表面變得干燥，處于容易受傷的狀態(tài)。

　　首先，確認干眼癥的癥狀！

　　中槍3個以上的話可能就是干眼癥

　　確認干眼癥程度的另一種方法：一下子睜開眼，保持10秒不眨眼。如果不能堅持10秒不眨眼，就有可能是干眼癥。

　　眼淚基本上有3個作用：

　　1、給眼睛補給水分，防治干燥；

　　2、為眼睛補給營養(yǎng)成分；

　　3、沖洗進入眼睛的雜質和異物。

　　引發(fā)干眼癥的最主要原因是：長時間持續(xù)對著電腦和手機屏幕，長時間戴隱形眼鏡

　　如何應對干眼癥：

　　01需要長時間對著屏幕時“每小時稍微休息10分鐘”。休息時，稍微運動放松身體的肌肉，眺望一下遠處的風景。其次，使用電腦和手機時，將其放置在“比眼睛低的位置”會好一點。

　　02如果房間空氣干燥，最好同時使用加濕器（特別是冬天比夏天更容易干燥，加濕器是必需的）。

　　03盡量少戴隱形眼鏡，因為隱形眼鏡會吸收淚液，從而使眼睛容易變得干燥。應減少隱形眼鏡的使用天數(shù)。如果近視可以考慮佩戴角膜塑形鏡或者選擇近視手術。

　　04選擇“不含防腐劑”眼藥水，市面上很多眼藥水都含有“防腐劑”。干眼癥的話眼部表層已損傷，這樣再滴入含有防腐劑的眼藥水的話，防腐劑會被眼睛吸收。為此，最好選擇不含防腐劑的眼藥水。

　　05普瑞眼科特色干眼SPA治療

　　1眼部熱敷

　　熱敷溫度：40℃；熱敷時間：5-10min，使病理性瞼脂重新具有流動性。

　　2眼部熏蒸

　　利用超聲振動將藥物霧化成微細分子，藥物分子直接、連續(xù)、全面地作用于患者的眼部，增加舒適感，降低疼痛和不適感。

　　3瞼板腺疏通

　　利用機械力方法來排除瞼板腺內(nèi)的病理性瞼脂，保持瞼板腺管的通暢。

　　4家庭輔助治療：

　　1.熱敷：溫熱毛巾敷眼皮3-5分鐘；

　　2.按摩：手指沿垂直瞼緣方向擠壓眼皮，按摩上眼皮時從上往下，按摩下眼皮時從下往上，擠出分泌物；

　　3.清潔：用棉簽蘸嬰兒沐浴露稀釋液（以1:3比例與蒸餾水或生理鹽水混合稀釋）清潔瞼緣和睫毛根部，清除分泌物；

　　4.涂抹眼膏：將醫(yī)生開的眼膏均勻涂抹于瞼緣部。