現(xiàn)在的孩子普遍依賴電子產(chǎn)品，一個(gè)假期的放松更是天天手機(jī)、電視離不開，可是長期注視電子屏幕可能引發(fā)的其他眼部危害你知道嗎？

　　干眼癥長時(shí)間專注盯住屏幕往往會(huì)忘了眨眼，眨眼次數(shù)減少，造成眼睛干澀不適，容易形成干眼癥，嚴(yán)重的，可導(dǎo)致角膜炎或結(jié)膜炎。一旦出現(xiàn)上述炎癥，就會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常眨眼的癥狀。

　　視疲勞如果在走路，汽車上玩手機(jī)或ipad，不斷的距離變化以及快速度的畫面更新，就會(huì)加重眼部肌肉的調(diào)節(jié)，加重眼部的調(diào)節(jié)負(fù)荷，從而加重近視或者產(chǎn)生視疲勞，造成頭痛，眼痛、酸脹不適等等。

　　輻射眼部目前的研究表明，電磁波輻射都會(huì)損傷眼部的角膜、結(jié)膜、晶狀體以及視網(wǎng)膜，造成角膜結(jié)膜炎癥以及白內(nèi)障和黃斑變性。輻射光線會(huì)造成免疫性眼病，手機(jī)以及電腦屏幕發(fā)出的光線中是否包括這些有害的光線，值得進(jìn)一步研究，但手機(jī)等電子產(chǎn)品的輻射對于眼部健康是無益的。

　　那么面對即將開始的學(xué)生生涯，一年級(jí)新生應(yīng)該如何保護(hù)自己的眼睛呢？

　　專家指出：1、掌握近距離用電子產(chǎn)品的距離：我們看近處物體的時(shí)候，一定要保持33cm以上的距離，距離過近，就會(huì)加重眼部調(diào)節(jié)的負(fù)荷，加重近視的發(fā)生。2、避免長時(shí)間使用電子產(chǎn)品：長時(shí)間用眼，眨眼減少、眼部的肌肉長時(shí)間處于緊張的狀況，勢必會(huì)加重近視以及視疲勞的癥狀。建議在近距離用眼后每間隔半小時(shí)就要休息一下。3、多做戶外活動(dòng)，增強(qiáng)眼部營養(yǎng)。據(jù)研究，戶外活動(dòng)本身減少近距離眼部活動(dòng)的同時(shí)，陽光照射據(jù)研究對于預(yù)防近視也有一定的作用。同時(shí)要注意補(bǔ)充眼部的營養(yǎng)。少吃甜食和脂肪類的食物，多吃一些含葉黃素多的食物。4.不要邊走路邊看手機(jī)。針對已經(jīng)近視眼和覺得眼睛不舒服的小朋友，開學(xué)在即應(yīng)該及時(shí)對眼睛做個(gè)檢查，以免因視力問題影響學(xué)習(xí)，寧城縣中心醫(yī)院二樓驗(yàn)光中心的醫(yī)生們會(huì)為您提供專業(yè)的技能，放心的產(chǎn)品及耐心的服務(wù)。

　　還有不要過度依賴護(hù)眼產(chǎn)品

　　目前市面上也有不少的護(hù)眼產(chǎn)品，比如護(hù)眼燈、防近視筆、坐姿糾正器、眼保儀等，這類產(chǎn)品真能起到保護(hù)視力的作用嗎？

　　專家指出：很多正規(guī)的護(hù)眼產(chǎn)品有一定的科學(xué)依據(jù)，但廠家不能夸大其功效，給家長以誤導(dǎo)；家長也不要過度依賴這些護(hù)眼產(chǎn)品，畢竟它只是一種保護(hù)兒童視力的輔助工具。千萬不能因?yàn)檫@個(gè)而堅(jiān)持不給孩子戴眼鏡或不關(guān)注孩子的近視情況，甚至幾年都不查視力。關(guān)注視力的最簡單方法就是，在家里掛張視力表自己給孩子測，視力低于0.8，就應(yīng)該去醫(yī)院了。