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冷敷眼罩能緩解視疲勞?眼科專家:沒依據(jù)

2017-09-21 來源:邯鄲博仁眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如今的許多人都不顧一切,只想看電腦、電視、手機,紛紛成了低頭族,從而視力逐漸下降。作為小學(xué)生的我們更應(yīng)該保護眼睛,少看電視,防控視力。

  眼科專家告誡大家,隨著電子產(chǎn)品的普及,越來越多的人不再重視眼睛的保健,其實緩解視疲勞的關(guān)鍵在于用眼過度。更不能用熱毛巾一敷了之。

  小貼士

  緩解視疲勞好方法

  1、眨眼是讓眼睛輕松最簡便的方法,看電腦看手機時至少應(yīng)保證每3~4秒眨1次眼。

  2、盯著遠(yuǎn)處的物體看幾秒鐘,然后慢慢地把視線移近一些,幾秒鐘之后再重新看遠(yuǎn)處的物體,重復(fù)做幾次即可。

  3、保證充足的睡眠。這是消除眼睛疲倦的最佳方法,尤其是有熬夜習(xí)慣的年輕人更應(yīng)該注意。

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