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糖尿病患者注意:別讓糖尿病毀了你的視力

摘要:很多糖尿病患者過分的注意低血糖的后果,因為與血糖高引起的隱蔽性癥狀相比低血糖的不適癥狀和不良后果更直接,反應(yīng)更快,更可引起患者的恐懼,嚴重影響患者甚至是醫(yī)生控制血糖的信心。

  眾所周知,糖尿病的治療其實大多時候指就是血糖的控制,因為糖尿病血糖的控制直接影響著糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。因此,血糖控制達標是每一位糖尿病患者追求的主要目標,而事實上,糖尿病患者身上始終存在著低血糖與高血糖的矛盾。糖尿病是以血液中葡萄糖含量過高為特征的代謝性疾病,而低血糖則相反,是由各種原因引起的血糖低于正常水平的癥候群。

  血糖就是血液中的葡萄糖,血糖大部分由肝臟來制造,供給全身細胞,用來保證人體能量。正常人的空腹血糖值為3.89~6.1mmol/L;如大于6.1mmol/L而小于7.0mmol/L為空腹血糖受損;如兩次空腹血糖大于等于7.0mmol/L考慮糖尿??;建議復查空腹血糖,糖耐量試驗。

  糖尿病人血糖高或低都不好.很多糖尿病患者過分的注意低血糖的后果,因為與血糖高引起的隱蔽性癥狀相比低血糖的不適癥狀和不良后果更直接,反應(yīng)更快,更可引起患者的恐懼,嚴重影響患者甚至是醫(yī)生控制血糖的信心。加上血糖的波動大比血糖的持續(xù)性增高對血管的危害更大,所以如何控制血糖就成了很多患者關(guān)心的問題。

  糖尿病專家介紹,造成血糖波動的原因有以下幾個:

  (1)氣候因素:寒冷剌激可促進腎上腺素分泌增多。肝糖原輸出增加,肌肉對葡萄糖攝取減少,而使血糖升高病情加重;夏季炎熱多汗,注意補充水分,否則血液濃縮而血糖增高;

  (2)感冒:感冒后可使血糖升高;

  (3)患者因外傷、手術(shù)、感染發(fā)熱,嚴重精神創(chuàng)傷,嘔吐、失眠、生氣、焦慮、煩躁、勞累、以及急性心肌梗塞等應(yīng)激情況:可使血糖迅速升高,甚至誘發(fā)糖尿病酮癥酸中毒;

  (4)藥物劑量不足:有的患者自行將藥物減量;有的長期不查血糖,以致血糖升高后原來劑量未及時調(diào)整,會因藥物劑量不足,造成血糖升高,甚至出現(xiàn)酮癥酸中毒;

  (5)工作環(huán)境、生活環(huán)境的突然變化:導致病患者暫時性機體不良反應(yīng);

  (6)過多食入高油脂食物:引起胰島功能不能很好分泌胰島素使血糖升高;

  (7)長期便秘:導致代謝紊亂,血液循環(huán)不利,影響血糖;

  為了減少血管并發(fā)癥,我們強調(diào)血糖達標,但血糖越接近理想的目標值,低血糖的陰影也越逼近我們。

  對于糖尿病血糖的控制方法因人而異,各不相同。這是因為包括飲食、運動和藥物在內(nèi)的幾種方法針對個人情況的不同都可以有很多種的選擇。總體來說,預(yù)防糖尿病血糖升高可從如下幾個方面入手:

  1、增加活動量或進行更多的運動鍛煉,2型糖尿病患者通過加強鍛煉一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動,如每天步行20分鐘,只要能堅持下去,就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實,經(jīng)過合理的運動鍛煉,糖尿病患者確實可以減少降糖藥的用量,甚至可以完全脫離藥物治療。

  2、增加無糖液體的攝入,脫水也會引起血糖的升高,人每天都應(yīng)該攝入大約2~3升的無糖液體。當血糖升高時,喝水除了可以沖淡血糖還可以避免食物的過多攝入。存在心臟病或腎臟并發(fā)癥的患者則需要適當限制液體的攝入,具體細節(jié)應(yīng)該去咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。高血糖,最重要的策略就是預(yù)防。

  3、自我放松與情緒調(diào)節(jié)放松運動。如:深呼吸、配合著輕松舒緩的音樂來松弛肌肉等等可以幫助緩解壓力,使降糖治療更有效。學會調(diào)節(jié)情緒,增強自我效能感,從而克服患病后的恐懼、消極等不良心態(tài),同樣有助于血糖的控制。

  4、調(diào)整用藥,盡管運動和調(diào)整飲食的方法很經(jīng)濟而且副作用很少。與前兩種方法相比,藥物的確可以更快地、更有效地治療高血糖。

  5、積極治療其他疾病。感冒、感染等問題都會引起體內(nèi)腎上腺素的增多,這將會導致血糖的升高。

  6、合理安排飲食,要能管住自己的嘴。

  專家提示,糖尿病是一種嚴重的疾病,引起的許多并發(fā)癥對身體的傷害更大,所以通過良好的大家要注意血糖監(jiān)測,積極預(yù)防糖尿病血糖升高,以免引起糖尿病并發(fā)癥的出現(xiàn)。

  視網(wǎng)膜病變是最大的糖尿病眼病危害之一:初期可無眼部自覺癥狀,病情發(fā)展可出現(xiàn)視力下降,視網(wǎng)膜有微血管瘤、出血、滲出。小血管破裂,出血進入玻璃體內(nèi),量少則眼前有黑影,大量出血進入玻璃體內(nèi)時視力可嚴重下降,甚至僅存光感。

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