很多朋友在現(xiàn)實生活中認(rèn)為眼睛癢的時候只要揉一揉就好了，正確的做法卻恰恰相反，眼睛癢時不可手揉，因為手上病菌較多，亂揉眼睛可能會導(dǎo)致感染。那么眼睛癢應(yīng)該怎么辦呢，我們先從眼睛癢的成因說起吧。

　　眼癢成因：

　　1.用眼過度導(dǎo)致眼睛癢：由于電子設(shè)備的普及，不少人特別是年輕人長時間不動端坐在電視前看連續(xù)劇，長時間坐在電腦前玩游戲，長時間目不轉(zhuǎn)睛的雙眼緊盯電視屏幕、電腦屏幕，雙眼長時間不眨，造成視力的嚴(yán)重疲勞，引發(fā)眼癢、眼干現(xiàn)象的發(fā)生。

　　2.眼睛過敏導(dǎo)致眼睛癢：如果是季節(jié)性眼癢，特別是每年都會在春暖花開時節(jié)發(fā)生眼睛發(fā)癢，而再其他季節(jié)卻沒有明顯的眼睛發(fā)癢癥狀，同時，伴有鼻子發(fā)癢、流清鼻涕、打噴嚏等癥狀，則多為過敏性結(jié)膜炎所引發(fā)的眼睛癢。

　　3.眼角感染導(dǎo)致眼睛癢：如果患者的眼部不慎感染了阿雙桿菌，則會引發(fā)患者的眼睛其癢難耐，怕見光，迎風(fēng)流淚，翻開眼皮，患者眼角有明顯的充血、腫脹，影響正常的視物。

　　4.眼部污染導(dǎo)致眼睛癢：不少愛美的女性常常有眼睛癢的癥狀，這主要是因為眼睛受到了嚴(yán)重的污染所致，不少女性朋友都有化妝的習(xí)慣，描眼線、涂抹睫毛膏等都可能引發(fā)女性眼睛的污染，出現(xiàn)眼睛發(fā)癢的癥狀。此外，佩戴隱形眼鏡也往往會造成患者眼睛發(fā)癢。

　　5.眼睛干澀導(dǎo)致眼睛癢：不少眼部有發(fā)癢癥狀的人，往往是因為眼睛過于干澀，感覺到眼睛有明顯的異物感，這種眼睛干澀的癥狀往往會伴隨著患者會出現(xiàn)口舌干燥，由于患者眼睛里水分過少，會導(dǎo)致眼睛發(fā)癢、干澀，有明顯的燒灼感。

　　如何緩解眼癢癥狀：

　　1.要定時眨眼：長時間盯著電子屏幕，記得要經(jīng)常地眨眼來分泌自然的眼淚來使眼睛舒服一些，同時，還得注意定時遠(yuǎn)眺，好讓已經(jīng)處于疲勞的眼睛有個緩息的機(jī)會。養(yǎng)成多眨眼的好習(xí)慣，是預(yù)防干眼癥的最好方法。

　　2.適當(dāng)?shù)匦菹ⅲ貉鄹?，眼澀，眼疲勞?ldquo;干眼癥”的癥狀對于白領(lǐng)人群，就是因為長期地讓自己的眼睛注視著電腦屏幕，才容易被“干眼癥”所困擾。所以，不要不停地工作，要適當(dāng)站起來休息，我們沒必要做“拼命三郎”！

　　3.不要揉眼睛：，眼癢時不要輕易揉眼睛，因為眼內(nèi)有異物的話，揉就會造成眼球眼角膜受傷。如果很不舒服的話，可以先點滴一些保養(yǎng)型的眼藥水，讓發(fā)癢的眼睛能舒緩一下。

　　4.多吃新鮮的蔬果：為了預(yù)防眼干澀、視力下降，長期操作電腦的人就應(yīng)當(dāng)多吃富含維生素A和c的新鮮蔬果。