三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 癥狀 > 這個冬天你的眼睛“戀愛”了嗎?

這個冬天你的眼睛“戀愛”了嗎?

摘要:光線太弱容易導致視疲勞,甚至近視。而光線太強,則容易導致眼酸脹,甚至導致視網(wǎng)膜光損傷。因此,居室內(nèi)的光線要充足、舒適。特別是閱讀時,光線要柔和,亮度要適中。

  眼睛是人類重要的感覺器官。人類接受的外界信息,80%來自于視覺器官。眼睛的感覺敏銳,同時也很脆弱,需要人們的細心呵護。

  你知道它喜歡什么,不喜歡什么嗎?

  01、喜歡柔和光線,不喜歡刺激強光

  光線太弱容易導致視疲勞,甚至近視。而光線太強,則容易導致眼酸脹,甚至導致視網(wǎng)膜光損傷。因此,居室內(nèi)的光線要充足、舒適。特別是閱讀時,光線要柔和,亮度要適中。在日常工作和生活中,應盡量避免直視太陽。夏季外出要戴上太陽鏡,冬季滑雪時要戴上偏光太陽鏡。因為強烈的紫外線刺激容易引發(fā)眼睛的急性炎癥,還可能導致老年黃斑變性和白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展。

  02、喜歡定時休息,不喜歡過度勞累

  注視熒光屏時,人們眨眼的次數(shù)會減少,淚液也分泌減少,容易出現(xiàn)眼干、眼澀、疲勞等不適,醫(yī)學上稱為“視頻終端綜合征”。同時,空調(diào)的頻繁使用使淚膜的蒸發(fā)速度更快,令眼睛更加干澀。為保障視力健康,大家在使用電腦時,應注意調(diào)整好顯示器高度(眼睛向下注視屏幕為宜),每工作半小時應休息5分鐘(閉眼或向遠方眺望)。同時,辦公室內(nèi)應保持通風和一定濕度。

  03、喜歡適宜運動,不喜歡劇烈運動

  青少年多積極參加戶外活動,可使眼球睫狀肌放松,能起到一定的預防近視的作用;堅持慢跑可使青光眼病人的眼壓降低,適宜運動對視力健康有益。不過,眼睛不喜歡劇烈運動,特別是青光眼病人。劇烈運動會導致青光眼病人眼壓升高,嚴重時會導致視網(wǎng)膜出血。同時,高度近視病人也絕對不能進行跳水、舉重、踢足球等劇烈運動,以免導致視網(wǎng)膜脫離。

  04、喜歡心平氣和,不喜歡憂傷焦慮

  患有高血壓、動脈硬化者在過度悲傷、抑郁或情緒的大起大落之后,容易發(fā)生急性視網(wǎng)膜中央動脈阻塞,導致一夜“暴盲”。青光眼病人在不良情緒的“催化”下,也容易發(fā)生急性閉角型青光眼。因此,保持情緒穩(wěn)定不僅有利于身體健康,也有利于眼睛的保健。

  05、喜歡及時就診,不喜歡濫用眼藥

  目前,許多居民家中都備有眼藥水。然而,眼科疾病千變?nèi)f化,僅憑肉眼觀察就隨意用藥,容易“禍害”眼睛。比如,“紅眼”可能是結(jié)膜炎,也可能是角膜炎、角膜潰瘍、結(jié)膜下出血、急性虹膜睫狀體炎,甚至急性閉角型青光眼發(fā)作。因此切忌濫用。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房