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關(guān)于眼睛,別再聽信謠言了?。?!

2017-09-12 來源:1度眼部健康百科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:發(fā)育期的青少年眼球調(diào)節(jié)能力比較強,如果配戴的眼鏡度數(shù)比實際偏高,會引起視疲勞,造成近視度數(shù)越來越深,但如果佩戴度數(shù)合適的眼鏡是不會造成視力下降的。

  對于眼睛健康、近視等問題,民間總有各種各樣的說法流傳,比如戴眼鏡度數(shù)會越來越深、手機(jī)貼膜傷眼等等……這些傳聞到底是真是假?我們又該如何保護(hù)自己的視力?今天我們就來盤點一下那些關(guān)于眼睛的謠言,學(xué)會正確地保護(hù)我們的雙眼。

  謠言一:戴眼鏡會加深度數(shù),并形成依賴

  真相:發(fā)育期的青少年眼球調(diào)節(jié)能力比較強,如果配戴的眼鏡度數(shù)比實際偏高,會引起視疲勞,造成近視度數(shù)越來越深,但如果佩戴度數(shù)合適的眼鏡是不會造成視力下降的。此外,不良的用眼習(xí)慣也會造成視力減退,錯不在眼鏡本身。

  不會造成依賴。近視人群應(yīng)該深有體會,摘下眼鏡后,看著模糊的世界很不習(xí)慣,影響表現(xiàn)力,可能會有不自信和不安全感。這是大腦的警惕表現(xiàn),而不是“成癮”現(xiàn)象。近視的眼睛本來就需要矯正,看遠(yuǎn)處模糊會給生活帶來不方便,駕駛時不戴眼鏡存在隱患,也容易視疲勞。白天可以全天都戴眼鏡,也可以間歇地戴眼鏡,這取決于大家的用眼習(xí)慣

  謠言二:手機(jī)貼膜傷眼

  真相:事實上手機(jī)貼膜的透光率一般在90%以上就沒太大影響,只要是透明度高、沒有磨損的貼膜,對使用者眼睛沒有多少影響。但如果手機(jī)貼膜長期不更換,膜上雜亂的劃痕會讓屏幕看起來更費力,眼睛的睫狀肌經(jīng)常處于緊張狀態(tài),晶狀體持續(xù)保持較大的張力,才會容易損害眼睛,比起貼膜,過度用眼才是真正的“視力殺手”。

  謠言三:護(hù)眼多吃豬肝

  真相:我們通常認(rèn)為豬肝對眼睛有好處,是因為它含有豐富的維生素A,可以促進(jìn)眼部的營養(yǎng)代謝。但是同時不能忘的是豬肝中的膽固醇含量也非常高。維生素A也同樣存在于其他食物中,多吃豬肝來護(hù)眼,可能得不償失。提醒長期從事電腦操作的朋友要注意營養(yǎng)均衡,多吃些新鮮蔬菜和水果,如青菜、胡蘿卜、西紅柿等,增加維生素A、B、C、E等營養(yǎng)素的攝入。另外枸杞在中醫(yī)上有明目作用,泡茶飲用也是可以的。

  謠言四:用電腦對眼睛不好

  真相:看電腦顯示屏的行為并不會直接導(dǎo)致視力下降。不過,長時間使用電腦、長時間看書或者進(jìn)行其它近距離用眼活動時,我們眨眼的次數(shù)會減少,這會導(dǎo)致眼睛干澀、酸脹和視疲勞。

  謠言五:相機(jī)閃光燈會灼瞎孩子眼睛

  真相:閃光燈是一種冷光源,而且它的持續(xù)時間很短,速度很快,一閃而過。這種光對于正常人包括孩子,會造成一點不適,眼睛可能會在看到閃光后感覺暗掉一片,但這種感覺是短暫性的,造成失明的可能性很小。

  謠言六:孩子們看電視離得近傷害眼睛

  真相:兒童視覺發(fā)育是由遠(yuǎn)視眼到正視眼的過程,當(dāng)幼兒是遠(yuǎn)視眼時,近視力就像老花眼的老年人,看小字吃力,而此時的遠(yuǎn)視力尚未發(fā)育到1.0,所以坐遠(yuǎn)了看電視也不清楚。因此孩子們更喜歡貼近電視,看大號的視覺刺激。如果6歲以后的孩子還是常常湊電視機(jī)前面,就一定要帶孩子驗光。

  謠言七:眼白發(fā)藍(lán)是因為缺鈣

  真相:“眼白”發(fā)藍(lán)和缺鈣沒有什么關(guān)系。眼白也就鞏膜,它是一層堅韌的膠原纖維組織,下面分布著密密麻麻的血管。成年人的鞏膜是白色,而嬰幼兒鞏膜比較薄,可以透出下方血管的顏色,看起來有些發(fā)藍(lán)。此外,也有一部分藍(lán)鞏膜是病態(tài)的表現(xiàn),比如成骨不全癥(瓷娃娃?。?、先天性青光眼和高度近視。

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