近年，青少年近視的發(fā)病率越來(lái)越高，近視控制已成為社會(huì)普遍關(guān)注和眼科研究的熱點(diǎn)，矯正視力能夠達(dá)到視物清晰的目的。很多人經(jīng)常會(huì)認(rèn)為，孩子的雙眼視力能夠達(dá)到1.0，就說(shuō)明眼睛非常好。真的如此嗎？

　　生活中，不知道你是否也有過(guò)以下的這些經(jīng)歷：

　　當(dāng)你看了一會(huì)手機(jī)以后再抬頭看遠(yuǎn)處，是不是感覺視物模糊？

　　當(dāng)你配了一副新眼鏡，怎么戴都覺得不舒服，是不是得“磨合”好一段日子才能適應(yīng)？

　　當(dāng)你想認(rèn)真地投入到學(xué)習(xí)中，是不是看書才看一會(huì)兒就開始覺得累了、困了、注意力不集中了、看字都會(huì)串行了？

　　當(dāng)你每次和朋友一起去打乒乓/打羽毛球,是不是總是接不到球？還一度地以為是自己運(yùn)動(dòng)細(xì)胞太差！

　　如果你有以上癥狀的話，可能是你的視覺功能在提醒你，你要開始“健身”了！良好的視力，從眼部視力訓(xùn)練開始！

　　眼睛好的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

　　人眼要達(dá)到真正意義上的良好狀態(tài)，必須是雙眼能夠達(dá)到視物清晰、舒適，同時(shí)保證眼睛具有雙眼視、同時(shí)視、立體視功能，并且眼位正確、雙眼平衡、無(wú)散光、無(wú)斜視、無(wú)弱視、無(wú)隱斜視，人眼在視物行為中能夠達(dá)到持久清晰與正常。

　　什么是視力訓(xùn)練？

　　視力訓(xùn)練，是通過(guò)符合人眼視物的規(guī)律，對(duì)眼部睫狀肌進(jìn)行訓(xùn)練，使其解除緊張、痙攣的狀態(tài)，恢復(fù)彈性，增強(qiáng)對(duì)晶狀體的調(diào)節(jié)功能，從而提高遠(yuǎn)視能力。

　　為什么要進(jìn)行視力訓(xùn)練？

　　1.視力訓(xùn)練可減輕眼部疲勞，提高眼睛機(jī)能，改善運(yùn)動(dòng)能力

　　對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常進(jìn)行視力訓(xùn)練可以提高眼睛的機(jī)能，改善運(yùn)動(dòng)功能，通過(guò)訓(xùn)練雙眼調(diào)節(jié)、集合、眼球運(yùn)動(dòng)功能可以改進(jìn)視覺功能，從而解除視疲勞問(wèn)題，延緩老視發(fā)生，控制老視發(fā)展速度。

　　2.視力訓(xùn)練可提高孩子雙眼視覺的應(yīng)用能力，改善視力問(wèn)題

　　對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，經(jīng)常進(jìn)行視力訓(xùn)練，可充分提高孩子眼睛自身的潛在能力，使眼部睫狀肌調(diào)節(jié)功能保持健康狀態(tài)。改善并控制科技時(shí)代電子屏等環(huán)境下造成的近視、弱視問(wèn)題，保持良好的視力水平。

　　所以說(shuō)，一雙健康眼睛是并非是雙眼1.0那么簡(jiǎn)單，而是能輕松，舒適的看到清晰的世界。