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越來越多年輕人搶了老年眼病的“專利”

2017-08-22 來源:石家莊眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:“態(tài)度決定一切。”每用眼1—2小時(shí),要強(qiáng)制休息15分鐘,閉目或遠(yuǎn)視;覺得眼睛干澀疲勞時(shí),有意識(shí)地多眨眼睛,使眼淚均勻地分布在角膜結(jié)膜表面;

  長(zhǎng)時(shí)間使用電腦和過度閱讀已經(jīng)嚴(yán)重?fù)p害年輕人的眼健康,臨床顯示,上班族年輕人患老年眼病的例子越來越多,專家建議年輕人科學(xué)用眼。

  “眼睛干澀、疲勞、重影、視力模糊甚至頭頸疼痛都是視頻終端綜合征的典型表現(xiàn)。”由于長(zhǎng)時(shí)間使用電腦,以往是老年人“專利”的干眼癥等眼病正在困擾著越來越多的中青年。還有一種觀點(diǎn)認(rèn)為近視的度數(shù)在一定的年齡段就不會(huì)加深也是錯(cuò)誤的,近視的年輕人如果過度用眼也會(huì)使度數(shù)加深,甚至?xí)?dǎo)致玻璃體提早液化渾濁,進(jìn)而轉(zhuǎn)化成飛蚊癥等眼病。

  “態(tài)度決定一切。”每用眼1—2小時(shí),要強(qiáng)制休息15分鐘,閉目或遠(yuǎn)視;覺得眼睛干澀疲勞時(shí),有意識(shí)地多眨眼睛,使眼淚均勻地分布在角膜結(jié)膜表面;工作期間多伸展肢體活動(dòng);室內(nèi)要保持通風(fēng)和一定的濕度;即使要長(zhǎng)時(shí)間使用電腦,也要調(diào)整顯示器的高度,讓眼睛的肌肉處于比較松弛的狀態(tài);調(diào)節(jié)好顯示屏的亮度,避免光線過強(qiáng)造成視神經(jīng)高度緊張。

  緩解眼疲勞最有效的方法還是做眼保健操,它是按照中醫(yī)針灸理療中的穴位設(shè)置的,因?yàn)榇蠖鄶?shù)人操作不正確,加之沒辦法堅(jiān)持,所以效果不明顯。建議每使用電腦一個(gè)小時(shí)后,可以利用五分鐘時(shí)間做眼保健操,同時(shí)多吃蔬菜、魚類,也可以配合醫(yī)囑使用一些保健眼藥水。

  一些年輕人到了眼睛實(shí)在無法堅(jiān)持了才想起就醫(yī),比如患有飛蚊癥的病患,短期內(nèi)如果黑點(diǎn)持續(xù)增大增多,就有可能是早期的視網(wǎng)膜脫離癥,嚴(yán)重的會(huì)致盲。

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