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夏天吹空調(diào),眼睛為什么會(huì)不舒服?

2017-08-21 來(lái)源:平遙康明眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:其實(shí)眼睛也可以因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)引起一些不適,比如眼睛干澀,灼痛感,眼酸、眼癢、怕光和視力模糊等,還可以伴隨情緒煩躁、疲勞、注意力難以集中等,稱之為空調(diào)眼病。

  烈日炎炎,市民在戶外被火辣辣的太陽(yáng)直曬,進(jìn)屋里開(kāi)風(fēng)扇全是熱熱的風(fēng),為了方便消暑,空調(diào)成了暢銷家電,成了搶手貨,恨不得24小時(shí)呆在空調(diào)房里,可是空調(diào)吹多了當(dāng)心患上“空調(diào)眼”。

  空調(diào)要吹對(duì)

  掌握正確的方法,有效避免空調(diào)帶來(lái)的危害

  空調(diào)眼,什么鬼?

  人們可能常聽(tīng)說(shuō)“空調(diào)病”,比如被空調(diào)吹得腿疼,膝蓋疼,打噴嚏,易感冒。

  其實(shí)眼睛也可以因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)引起一些不適,比如眼睛干澀,灼痛感,眼酸、眼癢、怕光和視力模糊等,還可以伴隨情緒煩躁、疲勞、注意力難以集中等,稱之為空調(diào)眼病。

  如何避免空調(diào)眼?

  1.要注意合理調(diào)整室內(nèi)外溫差,室內(nèi)溫度26~29攝氏度,相對(duì)濕度為40%~60%。一般情況下,室內(nèi)外溫差以不超過(guò)5~8度為宜。

  2.使用空調(diào)時(shí)間不能太長(zhǎng),經(jīng)常開(kāi)窗換氣。經(jīng)常到戶外活動(dòng),多喝開(kāi)水,加速體內(nèi)新陳代謝

  3.要養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣,并且每隔一小時(shí)至少讓眼睛休息一次。

  4.多吃一些新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素。

  上班族尤為注意

  上班族長(zhǎng)期對(duì)著電腦,眼睛最易受損,尤其每天加班,用眼時(shí)間加長(zhǎng),在工作時(shí)最好每隔1-2個(gè)小時(shí)就放松一下眼睛,閉眼或向窗外遠(yuǎn)眺,或者做一做眼保健操。不僅為了避免眼睛干澀,還要控制視力下降。

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