眼睛是否健康常常會關(guān)系到孩子一生的幸福。所以預(yù)防好孩子的眼睛要從新生兒開始做起。孩子們過早的走入課堂，戶外活動日益減少，導(dǎo)致我國的近視發(fā)病率越來越高，并且向低齡化發(fā)展。近視的發(fā)展是不可逆的，只會隨著年齡的增長，近視度數(shù)逐漸加深所以一旦形成近視，是不可能恢復(fù)正常的。電子產(chǎn)品正極速入侵每個家庭，不少父母還把它們變成孩子的“電子保姆”。孩子的視力可能在不知不覺中被“偷走”。

　　首先我們要從近視的概念說起，近視是指看近處清楚而看遠(yuǎn)處不清楚的一種病理狀態(tài)。屬于一種屈光不正，外界物體通過眼球屈光系統(tǒng)的折射，無法匯聚在視網(wǎng)膜黃斑上，因此不能在視網(wǎng)膜上形成清晰的成像。怎么才能及時了解小孩子的視力狀況？家長如果發(fā)現(xiàn)孩子有以下6個方面表現(xiàn)，證明已經(jīng)出現(xiàn)近視或弱視，應(yīng)及時帶孩子進(jìn)一步檢查：

　　1.平?？礀|西經(jīng)常有歪頭、瞇眼、往前湊的舉動，看書、看電視時總是靠得很近；或有頻繁的眨眼癥狀；

　　2.對色彩鮮艷、變化多端的電視不感興趣；

　　3.動作相比同齡孩子明顯笨拙，不敢走或走路經(jīng)常跌跌撞撞，躲不開眼前的障礙物；

　　4.如果遮蓋他的一只眼睛，他會表現(xiàn)出明顯的拒絕或哭鬧，而遮住另一只眼睛，他卻沒有反應(yīng)。

　　5.兩眼相互位置不正常，如：斗雞眼（內(nèi)斜視），外斜視，上斜視；

　　6.流淚、眼屎多。

　　一旦家長發(fā)現(xiàn)孩子有這6種癥狀，就應(yīng)該高度警惕孩子是不是早期近視了，應(yīng)該盡早去視力檢查。越早發(fā)現(xiàn)，近視控制的越好，避免因發(fā)現(xiàn)過晚造成孩子近視性弱視或發(fā)展成高度近視。一般認(rèn)為，非遺傳性近視形成的主要原因是過度的閱讀及其它的近距離活動給眼睛帶來的過度的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，長時間近距離使用眼睛，睫狀肌造成痙攣，暫時失去放松的能力，造成視物不清，從而形成假性近視。如果長此以往，痙攣的睫狀肌可能刺激眼球前后軸的拉伸，進(jìn)而造成無法逆轉(zhuǎn)的真性近視，也就是軸性近視。

　　因此，建議孩子多進(jìn)行戶外活動，每天堅持2小時戶外活動可有效預(yù)防近視及近視加深；每天看電視不要超過30分鐘，不要讓孩子接觸電子產(chǎn)品；清淡飲食，不要過多吃甜食及冷飲，均衡營養(yǎng)。讓孩子多到大自然中去，給孩子一雙明亮的眼睛。

　　家長如何做才能讓寶寶有好視力？

　　1、合理安排寶寶的飲食

　　家長在平時要合理安排寶寶的飲食，做到葷素搭配，讓寶寶養(yǎng)成不挑食、偏食的習(xí)慣。

　　如果寶寶偏食的話，家長就應(yīng)該注意給寶寶補充一些含維生素A，維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，以促進(jìn)寶寶眼睛能更好的發(fā)育。那么哪些食物含有這類維生素比較高呢？胡蘿卜、番茄、茄子、南瓜、蛋黃等；

　　2、注意寶寶的用眼衛(wèi)生

　　要給寶寶準(zhǔn)備專用的臉盆和毛巾，不要隨意用他人的毛巾或手帕來擦寶寶的眼睛。每次給寶寶洗臉時，最好先洗眼睛。

　　此外，要給寶寶勤洗手，以免通過揉眼等動作把手部的細(xì)菌帶入眼內(nèi)，引起感染。