首先，出現(xiàn)視疲勞，不要以為“揉揉眼、睡一覺”就能緩解。眼科醫(yī)生會建議你詳細檢查眼部以及全身情況。這是因為，“視疲勞”可能提示多種眼病和全身疾病。

　　全身疾病如癔病、精神病早期、更年期綜合征、甲亢、高血壓、低血壓、糖尿病等，都可能反映為眼睛的視疲勞癥狀，應(yīng)該積極做好原發(fā)病的治療。

　　眼部疾病如屈光不正，原發(fā)性閉角型青光眼小發(fā)作時都可能有眼疲勞的癥狀，屈光不正可以通過準確驗光后配戴適合的眼鏡來緩解，原發(fā)性閉角型青光眼小發(fā)作則需及時診治。

　　養(yǎng)成好習(xí)慣是趕走視疲勞的關(guān)鍵。，生活要有規(guī)律，休息及睡眠要充分；改善工作環(huán)境，照明光線應(yīng)明暗適中，改善辦公室的空氣流通，避免污濁空氣對眼睛的傷害，干燥季節(jié)或使用空調(diào)時，室內(nèi)要保持一定的濕度。在空調(diào)房工作，如果經(jīng)常感到眼睛干澀，最好給自己做一個眼部蒸汽，或者在電腦旁放一臺霧化機。